Yoga Γέλιου

Ζητήσαμε από τους αποφοίτους των Βιωματικών & Εκπαιδευτικών Εργαστηρίων μας

να μοιραστούν την εμπειρία τους!

Ένα καταπληκτικό εκπαιδευτικό σεμινάριο με την εκπαίδευση να γίνεται βίωμα και το βίωμα εκπαιδευτική γνώση. Η εκπαιδεύτρια κα Βασιλική Σκρέκου κατάφερε να μεταδώσει μέσα στον χρόνο του σεμιναρίου όλη την ουσία, τα μηνύματα, τη χαρά και την αξία του θεραπευτικού γέλιου και του τρόπου που αυτό μπορεί να παραχθεί και να μεταδοθεί. Η δομή του σεμιναρίου κι η μεταδοτικότητα της συντονίστριας κατάφεραν να εμφυσήσουν στον καθένα από τους εκπαιδευόμενους το νόημα της Yoga Γέλιου, την εμπιστοσύνη για τα οφέλη της κι ένα πλούσιο πακέτο τεχνικών που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήθουν για τον συντονισμό μιας δικής τους ομάδας. Ολοκληρώνοντας το σεμινάριο, εγώ προσωπικά, ένιωσα ευγνώμων για τη παρακολούθησή του και πλήρης σε σχέση με ένα μεγάλο ποσοστό γνώσης σε σχέση με το συγκεκριμένο αντικείμενο. Θεωρώ ότι το σεμινάριο ήταν ισάξιο υψηλών προσδοκιών, όπως κι η συντονίστρια. Αισθάνομαι να εκφράσω ένα μεγάλο “ευχαριστώ” στη Βασιλική Σκρέκου και δεσμεύομαι να κάνω ότι μπορώ για την μετάδοση του πνεύματος του γέλιου. Ιωάννα Αθήνα

Βασιλική, θελω να σε ευχαριστήσω για τις πολύτιμες γνώσεις που τοσο γενναιόδωρα μοιράστηκες μαζί μας το τριήμερο! Για εμένα ηταν μια καινούρια πρωτόγνωρη εμπειρία… Νιώθω πως μετά το σεμινάριο (και κατά τη διάρκεια) άρχισα να γελάω, μετά από αρκετό καιρό…Κάτι τόσο απλό και τόσο δύσκολο στις μέρες μας με όσα συμβαίνουν γύρω μας, αλλά και συγκεκριμένα στη ζωή μου. Τονώθηκε η αυτοπεποίθησή μου και νιώθω πως μπορώ να καταφέρω τους στόχους μου. Σαν να έφυγε ένας φόβος που είχα μέσα μου και δε με άφηνε πραγματικά να είμαι ελεύθερη. Επαγγελματικά άνοιξε ένα καινούριο πεδίο για εμένα.Όποτε τα πράγματα δυσκολεύουν σκέφτομαι τα χαχανιτά μας και προχωράω όντως με διαύγεια. Βασιλική σε ευχαριστώ που με μύησες στο πνεύμα του γέλιου και θα προσπαθήσω να το υπηρετήσω και να το μεταδώσω όσο καλύτερα μπορώ! Ευχαριστώ! Ασπασία, Αθήνα

Είναι ένα παιχνίδι; Αφού σε βοηθάει να ελευθερώσεις το παιδί που ο καθένας έχει κρυμμένο μέσα του και σε προτρέπει να το εμπιστευτείς και να το ακολουθήσεις. Είναι ψυχοθεραπεία; Αφού σε βοηθάει να νιώσεις άνετα και να δεχθείς τον εαυτό σου όπως είναι χωρίς κόμπλεξ και ανασφάλειες. Ή είναι το πιο ευχάριστο τονωτικό για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, αφού με τις ασκήσεις που κάνεις πηγαίνεις φορτωμένος τοξικά συναισθήματα (άγχη, φοβίες, ανασφάλειες) και φεύγεις σε κατάσταση νιρβάνα, δηλαδή με αρκετή δόση αισιοδοξίας, γαλήνης και ηρεμίας μέσα σου (όπως έφυγα εγώ).Ένα παιχνίδι λοιπόν που το παίζουν οι μεγάλοι, προσπαθώντας να θυμηθούν την ξεγνοιασιά των παιδικών τους χρόνων. Σας βοηθάει να κάνετε επαφή, όχι μόνο με τους άλλους, αλλά και με τον εαυτό σας, ώστε να τον αγαπήσετε και να νιώσετε αυτοπεποίθηση για ό,τι είστε και όχι μόνο γι’αυτό που θα θέλατε να είστε. Μαρία, Αθήνα

Είναι μια τεχνική που κατά τη γνώμη μου όλοι θα έπρεπε να δοκιμάσουν. Προσωπικά με έχει βοηθήσει πολύ. Λειτουργεί αναζωογονητικά για τον οργανισμό κι ενισχύει την ενεργειά μου. Μετά από κάθε συνάντηση νιώθω πιο χαρούμενη, ανάλαφρη και αισιόδοξη. Τα αποτελέσματα διαρκούν όσο περισσότερο απασχολούμαστε με την τεχνική, οπότε από ένα σημείο και μετά η ενέργειά μας διατηρείται σε υψηλά επίπεδα. Γινόμαστε περισσότερο «ανοιχτοί» στον κόσμο κι ερχόμαστε πιο κοντά ο ένας με τον άλλο. Και φυσικά όσο πιο χαρούμενοι και θετικοί είμαστε προς τη Ζωή, εκείνη μας καλεί να ζήσουμε να βιώσουμε αντίστοιχες καταστάσεις. Όταν νιώθουμε εσωτερική χαρά, εκπέμπουμε χαρά και τη μεταδίδουμε και στους γύρω μας! Βούλα, Αθήνα

Πιστεύω πως το σεμινάριο ήταν άριστα δομημένο, πλήρως επεξηγηματικό και συνολικά μια όμορφη εμπειρία. Ηρώ, Αθήνα

Τέσσερις μέρες μετά το σεμινάριο, συνειδητοποιώ ότι γελάω σαφώς περισσότερο, ακόμη και για ασήμαντους λόγους, παρασύροντας και τους γύρω μου. Αυτό παλιότερα δε συνέβαινε με την ίδια ευκολία. Είμαι χαρούμενη που το κατέκτησα και που έγινα μέλος αυτής της όμορφης ομάδας! Μαρία, Αθήνα

Η πρώτη μου επαφή με την ιδέα της Yoga Γέλιου ήταν μέσα από το facebook πριν δύο μήνες. Χρειαζόμουν να ενισχύσω τη θετική μου διάθεση με ένα οργανωμένο τρόπο. Αισθανόμουν ότι το γέλιο είναι ένα πολύ δικό μου κομμάτι, του ποια είμαι, το οποίο δυστυχώς είχα χάσει λόγω πολύχρονης καταθλιπτικής διάθεσης. Σκέφτηκα πως η Yoga Γέλιου θα ήταν η ιδανική μέθοδος για να ξαναβρώ το γέλιο μου και να υποστηρίξω τη θετική μου στάση απέναντι στο ποια είμαι αλλά και στη ζωή. Κι έτσι κι έγινε! Από την πρώτη στιγμή ένιωσα πως «ανέβηκε ο διακόπτης του γέλιου» και παραμένει ανοιχτός από τότε. Ευχαριστώ πολύ! Ερνέστα, Αθήνα

Ένα σαββατοκύριακο αξέχαστο. Τόσο δημιουργικό, ομαδικό και φυσικά ξεκαρδιστικό! Μεγαλύτερη επικοινωνία,αυτοπεποίθηση, περισσότερο γέλιο, εμπιστοσύνη και αμεσότητα είναι από τα λίγα που προστέθηκαν στην καθημερινότητά μου. Χάρη στην παραδειγματική οργανωτικότητα, μεταδοτικότητα και στο αίσθημα εμπιστοσύνης που αποπνέει η  Βασιλική ένιωσα από τις πρώτες μέρες σίγουρη για να ξεκινήσω τη δική μου ομάδα. Σπάνια βρίσκεις τόσο ωραία εκπαίδευση στις μέρες μας! Βασιλική ευχαριστούμε τόοοοοοοοσο πολύ! Μάρα, Αθήνα

Απελευθερωτική,θεραπευτική, διασκεδαστική, μας έφερε σε επαφή με άτομα που δεν είχαμε προσέξει και επαφή με το εσωτερικό μας παιδί! Χα χα χα! Ευχαριστούμε! Αικατερίνη, Αθήνα

Τέλεια! Ξανα ζείς! Ηλίας, Αθήνα

Καταπληκτική, Τέλεια εμπειρία! Χα χα χα χα Χριστίνα, Αθήνα

Είναι τέλεια! Ξαλαφρώνει ο οργανισμός από συναισθήματα. Τατιάνα, Αθήνα

Ένιωσα να καθαρίζει το σώμα μου, η ενέργειά μου. Μια πολύ ευχάριστη εμπειρία, χαλαρωτική. Ευχαριστούμε! Θεανώ, Ηράκλειο Κρήτης

Η καλύτερη θεραπεία για την ψυχή και το σώμα. Σας ευχαριστώ, καλή επιτυχία στο έργο σας. Ελένη, Ρέθυμνο Κρήτης

Άσκηση με γέλιο. Τέλεια!!! Σας ευχαριστώ πολύ που γέλασα με το σώμα και την ψυχή. Να είστε καλά και να γελάτε πάντα! Αργυρώ, Αθήνα

Μας άρεσε πολύ, πρώτη φορά γελάω τόσο! Πιστέυω ότι εκτονώθηκα πολύ και επίσης ασκήθηκα. Λία, Αθήνα

Τέλεια εμπειρία! Χα χα χα Γιώργος, Αθήνα

Ήταν τέλειο. Θα ήθελα να μάθω για να το χρησιμοποιώ κατ’ αρχήν με παιδιά. Γιολάντα, Αίγινα

Όλα ήταν άψογα και περάσαμε ΤΕΛΕΙΑ! Ανυπομονώ να περάσουν οι μέρες μέχρι το Σάββατο που θα γελάσουμε πάλι με την καρδιά μας…Σας ευχαριστούμε πολύ… Τάνια, Αθήνα

Θέλω να εκφράσω τις προσωπικές και ειλικρινείς ευχαριστίες μου στις αδελφές Ελένη και Βασιλική Σκρέκου για την φιλοξενία και την καταπληκτική ώρα στο Κλαμπ Γέλιου Αίγινας. Έχω μιλήσει για σας και σας προσκαλούμε στο Ηράκλειο να μας διδάξετε τον τρόπο να γελάμε πιο συχνά…Καλή επιτυχία σε ό,τι κάνετε. Κατερίνα, Ηράκλειο Κρήτης

Συγχαρητήρια, είστε υπέροχες! Γελάσαμε πολύ και αισθανθήκαμε υπέροχα! Να μας ξανάρθετε! Με αγάπη, Σοφία, Αίγινα

Ήταν καταπληκτική αυτή η εμπειρία. Ευχαριστήθηκα πολύ. Γέλασα και συγχρόνως έκανα και  ασκήσεις αναπνοής. Σας ευχαριστώ πολύ Ελένη και Βασιλική! Δήμητρα, Αίγινα

Με πολύ Χα Χα Χαρά, θα προσπαθώ να Χω Χω Χω Χω χρόνο για τον εαυτό μου, την παρέα και τον κόσμο όλο! Να χαμογελάτε για πάντα! Ευχαριστώ, Αθηνά, Αίγινα

Περνάω τόσο θαυμάσια που, περιμένοντας με ανυπομονησία την επόμενη φορά που θα γελάσουμε όλοι μαζί, σας σκέφτομαι συνέχεια και γελάω με την καρδιά μου! Γιάνγκος, Αίγινα

Ήταν μια ώρα γεμάτη χαρά, γέλιο, μια ώρα με ανθρώπινη ζεστασιά, με απλότητα, παιδικότητα που μας πρόσφερε ψυχική και σωματική υγεία! Φλώρα, Αίγινα

Η εμπειρία με τις αναπνοές ήταν χαλαρωτική και μετά η αναπνοή μου είχε περισσότερο βάθος. Το γέλιο ήταν πολύ καλό για μένα, αισθάνθηκα ανεμελιά, κάτι που είχα πραγματικά ανάγκη. Δέσποινα, Κρήτη

Σας ευχαριστουμε όλες και όλους!

‘When you laugh, you change, and when you change the whole World changes’. -Dr Madan Kataria, MD, Laughter Yoga Movement Founder. ***