Εργαστήριο Πιστοποίησης Επαγγελματιών στη Yoga Γέλιου: 24&25 Ιουνίου 2017!

23 05 2017

Αγαπητοί μας φίλοι του γέλιου
Καλό Καλοκαίρι!

Σας προωθούμε τις λεπτομέρειες ενός ακόμα εκπαιδευτικού εργαστηρίου με την απόφοιτο μας και Δασκάλα της Yoga Γέλιου Σοφία Λαδά, το οποίο θα λάβει χώρα στην Αθήνα στις 24&25 Ιουνίου!

Γίνε κι εσύ Πιστοποιημένος Επαγγελματίας στη Yoga Γέλιου!

Απελευθέρωσε το Άγχος, Βίωσε και Μοιράσου Χαρά, Ευδαιμονία & Συναισθηματική Απελευθέρωση μέσω αυτής της πρωτοποριακής τεχνικής γελωτοθεραπείας, που έχει κατακτήσει ολόκληρο τον πλανήτη, χάρη στην αποτελεσματικότητά της!

Eκπαιδεύσου στις τεχνικές της Yoga Γέλιου σε αυτό το εργαστήριο για Πιστοποιημένους Συντονιστές 
με τη Σοφία Λαδάκαι ξεκλείδωσε την ανεξάντλητη πηγή εσωτερικής δύναμης και σοφίας σου μέσω του ανιδιοτελούς γέλιου!

Πληροφορίες Εκπαιδευτικού Εργαστηρίου:

Ημερομηνίες και ώρες:
Σάββατο 24 Ιουνίου & Κυριακή 25 Ιουνίου 2017
10:00 – 18:00

Κόστος εκπαίδευσης: € 250 (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ)

Eνδυμασία: άνετη με φαρδιές φόρμες.

Εισηγήτρια:
Σοφία Λαδά,
Πιστοποιημένη Συντονίστρια& Δασκάλα στη Yoga Γέλιου
Δασκάλα Yoga για παιδιά και chi qong practitioner.

Χώρος διεξαγωγής:
Προς ανακοίνωση

Προθεσμία Υποβολής Συμμετοχής:
Παρασκευή 10 Ιουνίου, με προκαταβολή €125

Στοιχεία επικοινωνίας κι εγγραφές:
Lotos.24563@yahoo.gr , 6947-618.020 Σοφία Λαδά
http://www.bellavita-laughter.gr

Σε συνεργασία:
LYUnithumb

**Η Yoga Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.**

Laughter Yoga Hellas
by Vasiliki Skrekou
MSc in Consciousness&Transpersonal Psychology
Certified Laughter Yoga Teacher & Ambassador
Founder of the Hellenic Laughter Club Movement
Founder of Hellenic Archetypal Psychosomatic Expression 
M: +30 6977 12 11 66
W: www.laughter-yoga.gr





Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου Κυριακή 7 Μαϊου 2017!

2 05 2017

18191627_1636948163000445_912207471_n

Πλησιάζει και φέτος η στιγμή για τους διεθνείς εορτασμούς της Παγκόσμιας Ημέρας Γέλιου, την Κυριακή 7 Μαϊου 2017!

Η μέρα αυτή θεσπίστηκε το 1998 από τον ιδρυτή της Yoga Γέλιου Δρ. Κατάρια ώστε να γνωστοποιηθούν τα φυσιολογικά, βιοχημικά και συναισθηματικά οφέλη του γέλιου και να μνημονεύεται έτσι η θεραπευτική του επίδραση! Το γέλιο μέσα από τις φυσιολογικές και βιοχημικές διεργασίες που ενεργοποιεί στον οργανισμό μας μπορεί να είναι μια πραγματική δύναμη θεραπείας, εξυγίανσης και ειρήνης για την ανθρωπότητα και τη Γη. Σας καλούμε, για αυτή τη μέρα, να γελάσετε μαζί μας με τις ασκήσεις και αναπνοές γελωτοθεραπείας που επιδεικνύονται στο παρακάτω βίντεο:

10′ Γελωτοθεραπείας με τεχνικές της Yoga Γέλιου με τη Βασιλική Σκρέκου

Χρόνια Γελαστά και Όμορφα σε όλους!

Ανοιχτές και Δωρεάν Εκδηλώσεις με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου:

Κλαμπ Γέλιου Ιωαννίνων

18052668_1112904565480156_729333607_n

Κλαμπ Γέλιου Τρικάλων

TrikalaWLD2017

Εργαστήριο Πιστοποίησης Επαγγελματιών στις τεχνικές της Yoga Γέλιου

12717260_10209011366545152_5789860543010219410_n

Αν θέλετε κι εσείς να γίνετε πιστοποιημένος Επαγγελματίας στη Yoga Γέλιου με εισηγήτρια την απόφοιτό μας και Δασκάλα Yoga Γέλιου Σοφία Λαδά, έχετε την ευκαιρία στο επερχόμενο εκπαιδευτικό εργαστήριο 13&14 Μαϊου 2017 στην Αθήνα. Βρείτε τις πληροφορίες του εργαστηρίου και λεπτομέρειες εγγραφής εδώ.

**Η Yoga Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.**

Laughter Yoga Hellas

by Vasiliki Skrekou
MSc in Consciousness&Transpersonal Psychology
Founder of Hellenic Archetypal Psychosomatic Expression
Certified Laughter Yoga Teacher & Ambassador
Founder of the Hellenic Laughter Club Movement
M: +30 6977 12 11 66




Τα νέα μας&Εκπαίδευση Πιστοποίησης Επαγγελματιών στη Yoga Γέλιου με τη Σοφία Λαδά!

22 04 2017

Αγαπημένοι μας φίλοι του γέλιου! 

Όπως ήδη θα έχετε διαπιστώσει, οι ανοιχτές συναντήσεις του Κλαμπ Γέλιου Αθήνας έχουν παύσει εδώ και κάποιο διάστημα καθώς και η εκπαιδευτική δραστηριότητα μας στην Αθήνα. Αυτό συμβαίνει γιατί ετοιμάζουμε έναν όμορφο χώρο μεταμορφωτικών εμπειριών στην Αίγινα, ταυτόχρονα με την ανάπτυξη της Ελληνικής Αρχετυπικής Έκφρασης, μιας μεθόδου αναβίωσης της θεραπευτικής τελετουργίας με κύριους άξονες την εμπνευσμένη από την αρχαιότητα κίνηση και την ψυχολογική αστρολογία. Θα σας ενημερώσουμε όταν είμαστε έτοιμοι να εγκαινιάσουμε τη δραστηριότητά μας στο νέο μας χώρο!

Στο μεσοδιάστημα, λαμβάνουμε με χαρά και συγκίνηση τα μηνύματα και το ενδιαφέρον σας πάνω στη Yoga Γέλιου. Η φίλη, απόφοιτός μας, Πιστοποιημένη Συντονίστρια και Δασκάλα στη μέθοδο Σοφία Λαδά, πραγματοποιεί ένα Εκπαιδευτικό Εργαστήριο Πιστοποίησης Επαγγελματιών  το Σ/Κ 13&14 Μαϊου 2017 στην Αθήνα. Με μεγάλη χαρά σας προωθούμε τις λεπτομέρειες ώστε, αν το επιθυμείτε, να ενταχθείτε στην ομάδα εκπαίδευσης της αγαπημένης μας Σοφίας!

Γίνε κι εσύ Πιστοποιημένος Επαγγελματίας στη Yoga Γέλιου!

Απελευθέρωσε το Άγχος, Βίωσε και Μοιράσου Χαρά, Ευδαιμονία & Συναισθηματική Απελευθέρωση μέσω αυτής της πρωτοποριακής τεχνικής γελωτοθεραπείας, που έχει κατακτήσει ολόκληρο τον πλανήτη, χάρη στην αποτελεσματικότητά της!

Eκπαιδεύσου στις τεχνικές της Yoga Γέλιου σε αυτό το εργαστήριο για Πιστοποιημένους Συντονιστές 
με τη Σοφία Λαδάκαι ξεκλείδωσε την ανεξάντλητη πηγή εσωτερικής δύναμης και σοφίας σου μέσω του ανιδιοτελούς γέλιου!

 

Πληροφορίες Εκπαιδευτικού Εργαστηρίου:

Ημερομηνίες και ώρες:
Σάββατο 13 Μαΐου & Κυριακή 14 Μαΐου 2017
10:00 – 18:00

Κόστος εκπαίδευσης: € 250 (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ)

Eνδυμασία: άνετη με φαρδιές φόρμες.

Εισηγήτρια:
Σοφία Λαδά,
Πιστοποιημένη Συντονίστρια& Δασκάλα στη Yoga Γέλιου
Δασκάλα Yoga για παιδιά και chi qong practitioner.

Χώρος διεξαγωγής:
«Κέντρο Εσωτερικής Αρμονίας» – Ζηνοδότου 17, Παγκράτι

Προθεσμία Υποβολής Συμμετοχής:
Παρασκευή 28 Απριλίου, με προκαταβολή €125

Στοιχεία επικοινωνίας κι εγγραφές:
Lotos.24563@yahoo.gr , 6947-618.020 Σοφία Λαδά
http://www.bellavita-laughter.gr

 

Σε συνεργασία:
LYUnithumb

**Η Yoga Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.**

Laughter Yoga Hellas
by Vasiliki Skrekou
MSc in Consciousness&Transpersonal Psychology
Certified Laughter Yoga Teacher & Ambassador
Founder of the Hellenic Laughter Club Movement
Founder of Hellenic Archetypal Psychosomatic Expression 
M: +30 6977 12 11 66
W: www.laughter-yoga.gr





Καλό Φθινόπωρο!

21 09 2016

images-24

Ας μας μυήσουν τα πρωτοβρόχια στην Ευδαιμονία τη Χαρά και τη Δημιουργικότητα μετά την τόσο απαραίτητη ανεμελιά του καλοκαιριού!

Εκδηλώστε το ενδιαφέρον σας:

-για τα επερχόμενα βιωματικά κι εκπαιδευτικά εργαστήρια στη Yoga Γέλιου**, 

-για την ενσωμάτωση τεχνικών γελωτοθεραπείας στο περιβάλλον της επιχείρησής σας

με εισηγήτρια τη Βασιλική Σκρέκου
MSc in Consciousness&Transpersonal Psychology
Certified Laughter Yoga Teacher & Ambassador
Founder of the Hellenic Laughter Club Movement
Founder of the Hellenic Archetypal Movement Technique

στα mail: vskrekou@gmail.com, info@better-world.gr

ή στα τηλ/να 6977 12 11 66, 6936 527 527.

images-25

-Για τις αυθόρμητες ανοιχτές και δωρεάν συναντήσεις γελωτοθεραπείας του κοινωνικού Κλαμπ Γέλιου Αθήνας στείλτε μας ηλεκτρονικό μήνυμα στο clubgeliouathinas@gmail.com, ώστε να λαμβάνετε  έγκαιρα ενημέρωση στο mail σας (από αποστολέα Laughter Yoga Hellas).

-Βρείτε εδώ την τελευταία περιεκτική ραδιοφωνική συνέντευξη της Βασιλικής Σκρέκου στην Κάτια Παπαδοπούλου και την εκπομπή «Μικρόκοσμος» του ΑΜΠΕ, με θέμα την αρχετυπική κίνηση, τη γελωτοθεραπεία και την ευεξία.

Καλή Αντάμωση!

**Η Yoga Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.




Εργαστήρια Ιουνίου!

24 05 2016

 

images-22

Καλωσορίζουμε το καλοκαίρι στη ζωή και την καρδιά μας, με δύο ευδαιμονικά εργαστήρια Yoga Γέλιου!

 

  • Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2016, 20:00-22:002ωρο Βιωματικό Εργαστήριο με θέμα «η Yoga Γέλιου σαν προσωπική πρακτική ενδυνάμωσης κι αντιμετώπισης του άγχους».

Βρείτε εδώ περισσότερες πληροφορίες για το εργαστήριο.
images-21

  • Σάββατο και Κυριακή 25-26 Ιουνίου 2016, 10:30-18:00Εκπαιδευτικό Εργαστήριο Πιστοποίησης Επαγγελματιών στη Yoga Γέλιου.

Βρείτε εδώ περισσότερες πληροφορίες για την εκπαιδευτική διαδικασία.

 

Ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος, απαραίτητη η κατοχύρωση της θέσης σας με εγγραφή.

Στοιχεία επικοινωνίας κι εγγραφές:
images-11

Θεοδώρα Παπαντωνάκη
6936 527 527
Info@better–world.gr

Ιστοσελίδες: www.laughter-yoga.grwww.better-world.gr

Σε συνεργασία:

LYUnithumb

‘When you laugh, you change, and when you change the whole World changes’. -Dr Madan Kataria, MD, Laughter Yoga Movement Founder.





Απρίλιος 2016, τα νέα μας!

30 03 2016

12717260_10209011366545152_5789860543010219410_n

Θεμελιώνουμε μέσα μας την Άνοιξη, την εποχή της Αναγέννησης και της Χαράς με δύο ξεκαρδιστικά, ανανεωτικά, εργαστήρια Yoga Γέλιου!

  • Τετάρτη, 6 Απριλίου 2016, 19:30-21:30: 2ωρο Βιωματικό Εργαστήριο με θέμα «η Yoga Γέλιου σαν προσωπική πρακτική ενδυνάμωσης κι αντιμετώπισης του άγχους».

Βρείτε εδώ περισσότερες πληροφορίες για το εργαστήριο.

  • Σάββατο και Κυριακή 23-24 Απριλίου 2016, 10:00-18:30: Εκπαιδευτικό Εργαστήριο Πιστοποίησης Επαγγελματιών στη Yoga Γέλιου.

Βρείτε εδώ περισσότερες πληροφορίες για την εκπαιδευτική διαδικασία.

Ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος, απαραίτητη η κατοχύρωση της θέσης σας με εγγραφή.

Στοιχεία επικοινωνίας κι εγγραφές:
images-11

Θεοδώρα Παπαντωνάκη
6936 527 527
Info@better–world.gr

Ιστοσελίδες: www.laughter-yoga.gr & www.laughteryoga.orgwww.better-world.gr

Σε συνεργασία:

LYUnithumb

Valentines-14-February-014

Οι ανοιχτές συναντήσεις κοινωνικής προσφοράς του Κλαμπ Γέλιου Αθήνας για τον Απρίλιο:

Πέμπτη 7/4 & 21/4

στις 19:00-20:00,
Επταχάλκου 3 στο Θησείο.

 

Για πληροφορίες κι επιβεβαίωση συναντήσεων στο τηλ:

6977 12 11 66

ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση clubgeliouathinas@gmail.com.

ΣυντονισμόςΒασιλική Σκρέκου, Στέλλα Καβαδάτου, Φίλιππος Καλυμνιός

Η συμμετοχή στις συναντήσεις είναι ανοιχτή και δωρεάν, όπως σε κάθε Κλαμπ Γέλιου από τα 16.000 του πλανήτη Γη, ωστόσο υπάρχει κουτί ευπρόσδεκτων προαιρετικών εισφορών για τη συμμετοχή στα έξοδα του χώρου που μας φιλοξενεί.

1451983_1250478404981850_1981688923108184856_n.jpg

Η ελληνική οικογένεια των κοινωνικών Κλαμπ Γέλιου καλωσορίζει το Κλαμπ Γέλιου Κέρκυρας στη ζεστή της αγκαλιά!

 

Κλαμπ Γέλιου Κέρκυρας με την Πιστοποιημένη Συντονίστρια Yoga Γέλιου Νικόλλ Λολέα
Πότε; Κάθε Τετάρτη 
Τι ώρα; 10.00-11.00
Πού; Ξενοδοχείο Corfu Mare Boutiques hotel (στο γυμναστήριο): Οδός Νικολάου Ζέρβου 5 Κεφαλομάντουκο
Πληροφορίες: 6945 863 303
 
‘When you laugh, you change, and when you change the whole World changes’. -Dr Madan Kataria, MD, Laughter Yoga Movement Founder.
 
**Η Γιόγκα του Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.




Μάρτιος 2016, τα νέα μας!

25 02 2016

12509057_1192332020781787_394805680922073452_n

 

Εκπαιδευτικό Εργαστήριο Πιστοποίησης στη Yoga Γέλιου για Επαγγελματίες Συντονιστές: Αθήνα, 4-6 Μαρτίου 2016.

Απελευθέρωσε το Άγχος, Βίωσε και Μοιράσου Χαρά, Ευδαιμονία & Συναισθηματική Απελευθέρωση μέσω αυτής της πρωτοποριακής τεχνικής γελωτοθεραπείας, που έχει κατακτήσει ολόκληρο τον πλανήτη, χάρη στην αποτελεσματικότητά της!

Eκπαιδεύσου στις τεχνικές της Yoga Γέλιου σε αυτό το εργαστήριο για Πιστοποιημένους Συντονιστές
με τη Βασιλική Σκρέκου, την Ιδρύτρια του κινήματος των κοινωνικών Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα και ξεκλείδωσε την ανεξάντλητη πηγή εσωτερικής δύναμης και σοφίας σου μέσω του ανιδιοτελούς γέλιου!

Βρες εδώ περισσότερες πληροφορίες και κατοχύρωσε τη θέση σου (ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος).

12717260_10209011366545152_5789860543010219410_n

Οι ανοιχτές συναντήσεις κοινωνικής προσφοράς του Κλαμπ Γέλιου Αθήνας για το Μάρτιο:

Πέμπτη 10/3
& 31/3
στις 19:00-20:00,
Επταχάλκου 3 στο Θησείο.

Για πληροφορίες κι επιβεβαίωση συναντήσεων στο τηλ:

6977 12 11 66

ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση clubgeliouathinas@gmail.com.

Συντονισμός: Βασιλική Σκρέκου, Στέλλα Καβαδάτου, Φίλιππος Καλυμνιός

Η συμμετοχή στις συναντήσεις είναι ανοιχτή και δωρεάν, όπως σε κάθε Κλαμπ Γέλιου από τα 16.000 του πλανήτη Γη, ωστόσο υπάρχει κουτί ευπρόσδεκτων προαιρετικών εισφορών για τη συμμετοχή στα έξοδα του χώρου που μας φιλοξενεί.

 

logo.png

Το Κλαμπ Γέλιου Αλίμου εγκαινιάζει τις ανοιχτές και  δωρεάν συναντήσεις του!

Ο Θουκυδείδιος Οργανισμός Πολιτισμού και Αθλητισμού Αλίμου, υπό την αιγίδα του Δήμου Αλίμου πρωτοπορεί και φιλοξενεί την καινοτομική μέθοδο γελωτοθεραπείας Yoga του Γέλιου.
Το Κλαμπ Γέλιου Αλίμου, μέλος της ελληνικής οικογένειας των κοινωνικών Κλαμπ Γέλιου, με εισηγήτρια την Πιστοποιημένη Συντονίστρια Yoga Γέλιου Γεωργία Ιωάννου, προσφέρει ανοιχτές και δωρεάν συναντήσεις γελωτοθεραπείας, συμβάλλοντας στην τόσο απαραίτητη υγεία κι ευεξία των πολιτών.

Πότε; Κάθε δεύτερη Τρίτη (με έναρξη την Τρίτη 15/3)

Τι ώρα; 19.00 με 20.00 

Πού; Κτίριο Ιωνίας 96, Α. Καλαμάκι

Πληροφορίες

τηλ/νο: 6948 546 469

email:ioannougeorgia.c@gmail.com

site: www.laughter-yoga.gr

12640232_10153830327401142_5093855151528094193_o

Η Yoga Γέλιου σε Σχολεία!

Βρείτε εδώ στιγμιότυπα από την συνάντηση γελωτοθεραπείας στο Μουσικό Λύκειο Παλλήνης στις 5/2/2016, μετά από πρόσκληση της καθηγήτριας κας Μαγδαληνή Αποστόλου. Η συνάντηση πλαισίωσε βιωματικά ερευνητική εργασία του τμήματος Α3 για τα οφέλη του γέλιου στον άνθρωπο.

Εάν είστε εκπαιδευτικός και θέλετε να εισαγάγετε τη γελωτοθεραπεία στο δημόσιο σχολείο σας, επικοινωνήστε μαζί μας και πιστοποιηθείτε στο Εκπαιδευτικό Εργαστήριο Πιστοποίησης στη Yoga Γέλιου για Επαγγελματίες Συντονιστές: Αθήνα, 4-6 Μαρτίου 2016, με ειδική εκπτωτική τιμή.

Στοιχεία Επικοινωνίας:


Διοργάνωση σεμιναρίων – εκδηλώσεων
Ανάπτυξη – Οργάνωση Εταιρειών & Προσώπων
www.better-world.gr 
info@better-word.gr
Tηλέφωνο επικοινωνίας: Θεοδώρα Παπαντωνάκη,
+30 6936 527 527

Καλό κι Ευδαιμονικό Μήνα Μάρτιο!

«When you laugh, you change, and when you change the whole World changes’. -Dr Madan Kataria, MD, Laughter Yoga Movement Founder. »

**Η Γιόγκα του Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.