Καλό μήνα και ακόμα καλύτερο φθινόπωρο!
Το Κλαμπ Γέλιου Αθήνας μαυρισμένο και αναζωογονημένο, ανασυντάσσεται και προγραμματίζει νέες συναντήσεις γέλιου, ανοιχτές και δωρεάν σε όλους!
Οι λεπτομέρειες θα ανακοινωθούν σε αυτή τη σελίδα σύντομα…
Μέχρι τότε keep on laughing!
Ηλιογελαστά,
Τhe Joyful Planet team 
Γειά και χαρά σε όλες και όλους!
Aυτή την Τετάρτη, 12 ΜΑΙΟΥ 2010,
εγκαινιάζουμε το
Που;
Στο πάρκο δίπλα στο ΗΣΑΠ Θησείου, κάτω από τα δέντρα!
Πότε;
Κάθε Τετάρτη στις 19:00
Διάρκεια:
Η συνάντηση γέλιου διαρκεί μία ώρα.
Κόστος:
Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ και ανοιχτή σε όλους,
όπως σε όλα τα Κλαμπ Γέλιου παγκοσμίως.
Γιατί;
Εν μέσω μιας εποχής γεμάτη προκλήσεις κι αβεβαιότητα,
είναι σημαντικό να διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας
και κάνουμε πράγματα που μας θυμίζουν την χαρά της Ζωής!
**Η Ζωή είναι ένα ανεκτίμητο δώρο παρόλες τις αντιξοότητες**
και στόχος μας είναι να το θυμόμαστε αυτό καθημερινά.
**
Σας περιμένουμε στο Θησείο, κάθε Τετάρτη,
να γίνουμε πομποδέκτες χαράς κι Αγάπης.
**
Ηλιογελαστά,
Τhe Joyful Planet team
Πληροφορίες:
693 47 85 499
&
Αυτή την Κυριακή είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου, και συμμετέχουμε στις Παγκόσμιες εκδηλώσεις με ένα
Το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, μέσες άκρες, είναι το εξής:
17:00 Πλατεία Συντάγματος: Συγκέντρωση και προετοιμασία της ομάδας
17:30-17:45 Πλατεία Συντάγματος: Δωρεάν Κόλλα5 & Αγκαλιές & Γέλιο
17:45-18:00 Μετακίνηση με τα πόδια από την οδό Ερμού προς το Μοναστηράκι
18:00-19:00 Πλατεία Μοναστηρακίου: Δωρεάν Γέλιο & Κόλλα5 & Αγκαλιές
19:00-19:10 Μετακίνηση με τα πόδια στην οδό Αδριανού προς το Θησείο
19:10-20:00 Έξω από ΗΣΑΠ Θησείου: Δωρεάν Αγκαλιές & Κόλλα5 & Γέλιο
ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ :::
**να φορέσουμε χρωματιστά ρούχα, -όχι απαραίτητα πολύχρωμα-, καλό θα είναι να έχει ο καθένας κι από ένα χρωματιστό μαντίλι στο λαιμό, καπέλο (θα χει και Ήλιο), κονκάρδες, ό,τι έχετε, κι αν δεν εχετε κανένα άγχος.
**Μπορείτε να φορέσετε ένα λευκό μπλουζάκι και θα έχουμε μαζί μας μαρκαδόρους που γράφουν σε ρούχα, για να γράψουμε χαρούμενα συνθήματα και σχέδια στις μπλούζες μας! Επίσης θα έχουμε κι υλικό για facepaint, στόχος http://www.grimas.nl/website/voorbeeld/alleenm.php?link=linkfantasie1nl&naam=tekstfantasie1en&browser=&version=&taal=en , τέλειο;!!!
Θα έχουμε μαζί μας μερικά χαρτόνια με συνθήματα χαράς, αν θέλετε μπορείτε να έρθετε με τα δικά σας.
Επίσης, αν έχετε φίλους που κάνουν performances sτο δρόμο και μπορούν να έρθουν, ακόμα καλύτερα!
–
)
Η κάθε συνάντηση διαρκεί μία ώρα!
Νέo μειωμένo κόστος συμμετοχής!
1η συνάντηση γνωριμίας: 5 ευρώ
Drop-in (μια συνάντηση): 10 ευρώ
Μηνιαία συνδρομή: 35 ευρώ
Πληροφορίες
info@joyfulplanet.org, 6977 12 11 66
Συντονίζουν η Βασιλική Σκρέκου και η Ελένη Σκρέκου,
οι πρώτες Δασκάλες της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα!
Φορέστε άνετα ρούχα κι ελάτε να γίνουμε πάλι παιδιά!
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;
Είναι μία καινούρια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου;
Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση για γέλιο κι άνετα ρούχα!
Δελτίο Τύπου
Η Μη Κυβερνητική Οργάνωση Χαρούμενος Πλανήτης σας προσκαλεί να θυμηθούμε μαζί τη Χαρά της Ζωής κάνοντας Γιόγκα του Γέλιου!
Πότε; Το Σάββατο 10 Απριλίου 2010, στις 17:30 – 18:30!
Πού; Στον πολυχώρο Spring People, Αγαθάρχου 12, Ψυρρή
Κόστος: Η είσοδος είναι ελεύθερη!
Χρειάζεται να δηλώσω συμμετοχή; Ναι! Δηλώστε τη συμμετοχή σας στο 693 47 85 499 (11:00-16:00) ή στο 210 32 52 034 (16:00-21:00).
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου; Πρόκειται για μια καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία, αυξάνεται η ευεξία μας και λέμε αντίο στο άγχος!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου; Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου.
photo;Happy people, by alivepixel
Τι να φορέσω; Φορέστε άνετα ρούχα και φέρτε μαζί σας ένα έξτρα ζευγάρι κάλτσες, μιας και θα γελάσουμε χωρίς τα παπούτσια μας.
Εσείς ποιές είστε; Είμαστε δύο αδελφές που αναγνωρίζοντας ότι αν δεν περνούν καλά οι γύρω μας, δεν μπορούμε να είμαστε κι εμείς καλά, αποφασίσαμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτό. Και τι καλύτερο από το να σκορπάμε το γέλιο και τη χαρά! Με σπουδές Οικονομικών και Αρχαιολογίας η Ελένη, και Διοίκησης Επιχειρήσεων και Ψυχολογίας η Βασιλική, η καρδιά μας μένει πάντα στο όραμα ενός Χαρούμενου Πλανήτη! Αν και πρόκειται για πολλή δουλειά, νιώθουμε ότι κάθε άλλο παρά μόνες είμαστε. Στη Γιόγκα του Γέλιου, εκπαιδευτήκαμε τον Οκτώβρη του ‘07 από τον ίδιο τον ιδρυτή του συστήματος, το Δρ Μαντάν Κατάρια, και είμαστε οι πρώτες Ελληνίδες Δασκάλες της μεθόδου αυτής στη χώρα μας.
Σας περιμένουμε να γελάσουμε με την καρδιά μας!
Περισσότερες πληροφορίες
Χαρούμενος Πλανήτης
Eλένη Σκρέκου: eleni@joyfulplanet.org,
Τηλ: 693 47 85 499
Διαβάστε το πλήρες πρόγραμμα συναντήσεων γέλιου!
17 & 18 Απριλίου 2010: Εκπαίδευση Πιστοποιημένων Συντονιστών στη Γιόγκα του Γέλιου στην Αθήνα!
–
H προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
photo by Anna Theoharaki www.annatheoharaki.gr
Η Μη Κυβερνητική Οργάνωση Χαρούμενος Πλανήτης σε συνεργασία με το κέντρο εκπαιδευτικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων Παιδίων Δράσεις σας προσκαλούμε να γνωρίσετε τη Γιόγκα του Γέλιου!
Να θυμηθείτε ξανά τη χαρά και την ξεγνοιασιά , του να είναι κανείς ζωντανός,
και να επιτρέπει στο εσωτερικό του παιδί να εκφραστεί!
Πότε; Τη Μ. Δευτέρα 29 Μαρτίου 2010, στις 18:30 – 19:30!
Πού; Στο κέντρο εκπαιδευτικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων Παιδίων Δράσεις, Δημητρακοπούλου 70 στο Κουκάκι.
Χρειάζεται να δηλώσω συμμετοχή; Ναι! Δηλώστε τη συμμετοχή σας στο 210 92 21 778.
Κόστος: 15 ευρώ ανά γονιό με ένα παιδί, 6 ευρώ ανά επιπλέον μέλος της ίδιας οικογένειας.
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου; Πρόκειται για μια καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία, αυξάνεται η ευεξία μας και λέμε αντίο στο άγχος!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου; Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου.
Τι να φορέσω; Φορέστε άνετα ρούχα και φέρτε μαζί σας ένα έξτρα ζευγάρι κάλτσες, μιας και θα γελάσουμε χωρίς τα παπούτσια μας.
Εσείς ποιές είστε; Είμαστε δύο αδελφές που αναγνωρίζοντας ότι αν δεν περνούν καλά οι γύρω μας, δεν μπορούμε να είμαστε κι εμείς καλά, αποφασίσαμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτό. Και τι καλύτερο από το να σκορπάμε το γέλιο και τη χαρά! Με σπουδές Οικονομικών και Αρχαιολογίας η Ελένη, και Διοίκησης Επιχειρήσεων και Ψυχολογίας η Βασιλική, η καρδιά μας μένει πάντα στο όραμα ενός Χαρούμενου Πλανήτη! Αν και πρόκειται για πολλή δουλειά, νιώθουμε ότι κάθε άλλο παρά μόνες είμαστε. Στη Γιόγκα του Γέλιου, εκπαιδευτήκαμε τον Οκτώβρη του ’07 από τον ίδιο τον ιδρυτή του συστήματος, το Δρ Μαντάν Κατάρια, και είμαστε οι πρώτες Ελληνίδες Δασκάλες της μεθόδου αυτής στη χώρα μας.
Σας περιμένουμε να γελάσουμε με την καρδιά μας!
Περισσότερες πληροφορίες
Παιδίων Δράσεις
Δημητρακοπούλου 70, Κουκάκι
Αναστασία Μπέκα: info@paidiondraseis.gr
Τηλ: 2109221778, 6972207805,
και
Χαρούμενος Πλανήτης
Eλένη Σκρέκου: eleni@joyfulplanet.org,
Τηλ: 693 47 85 499
Διαβάστε το πλήρες πρόγραμμα συναντήσεων γέλιου!
17 & 18 Απριλίου 2010: Εκπαίδευση Πιστοποιημένων Συντονιστών στη Γιόγκα του Γέλιου στην Αθήνα!
–
H προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
H συμμετοχή είναι δωρεάν, κρατήστε τη θέση σας @ 693 47 85 499!
Eκπαιδευτείτε στις τεχνικές της Γιόγκας του Γέλιου στο πέμπτο εργαστήριο για Συντονιστές με τηνΕλένη και τη Βασιλική Σκρέκου, πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια, και βοηθήστε να διαδοθεί το γέλιο και η χαρά σε όλη την Ελλάδα!
Με μια ματιά, σε αυτό το άρθρο καλύπτονται τα εξής θέματα:
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;
Γιατί να κάνει κανείς Γιόγκα του Γέλιου;
Για ποιούς έχει σχεδιαστεί αυτή η εκπαίδευση;
Εμπειρία/ προσόντα που απαιτούνται;
Τι θα μάθεις;
Πως θα αξιολογηθείς;
Υλικά που περιλαμβάνονται στην εκπαίδευση;
Γιατί αυτή η εκπαίδευση θα ανοίξει νέους δρόμους για εσένα;
Επίσημη συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό της Γιόγκας του Γέλιου
Είναι μία καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Οι παρακάτω άνθρωποι θα επωφεληθούν από αυτό το βιωματικό εκπαιδευτικό εργαστήριο, τόσο σε προσωπικό επίπεδο, όσο και σαν εμψυχωτές της Γιόγκας του Γέλιου:
Δεν είναι απαραίτητο να έχεις αίσθηση του χιούμορ ή εμπειρία με τη γιόγκα. Ο καθένας μπορεί να συμμετέχει στην εκπαίδευση,ανεξάρτητα από το επίπεδο της σωματικής του κατάστασης (σε περίπτωση αμφιβολίας, παρακαλούμε συμβουλευθείτε το γιατρό σας). Είναι απαραίτητο να μας ενημερώσετε για οποιεσδήποτε παθήσεις που αντιμετωπίζετε, πριν την εκπαίδευση. Θα χαρούμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας, βρείτε εδώ τα στοιχεία επικοινωνίας μας.
Αυτό το βιωματικό (και συχνά μεταμορφωτικό) εργαστήριο θα:
Δεν υπάρχει επίσημη αξιολόγηση σε αυτή την εκπαίδευση, και δεν έχουμε αρνηθεί ποτέ σε κανένα να εξασκεί και να βελτιώνει τα προσόντα του. Υπάρχουν αρκετές πρακτικές συνεδρίες και στην πρώτη και στη δεύτερη μέρα, όπου ζητάμε από κάθε συμμετέχοντα να εξηγήσει στην ομάδα τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου, πως λειτουργεί, τι συμβαίνει σε μια συνεδρία γέλιου, και ποια είναι τα 6 βασικά σημεία της τεχνικής. Ακόμη ζητάμε από κάθε άτομο να επιδείξει στην ομάδα μερικές ασκήσεις γέλιου, αναπνοών και ρυθμικού χειροκροτήματος, καθώς κι να φτιάξει μια δική του άσκηση γέλιου.
| Πριν | Τη Φόρμα Εγγραφής που θα πρέπει να έχειςμαζί σου συμπληρωμένη κατά
την εγγραφή σου στο εργαστήριοτο πρωί της 1ης μέρας. |
| Kατά την διάρκεια |
Αυτό το δίπλωμα δεν έχει ημερομηνία λήξης. Είμαστε σε συνεργασία με τη Σχολή Γιόγκας του Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια. Η πιστοποίηση που θα λάβετε σας καλωσορίζει επίσημα στην παγκόσμια οικογένεια της Γιόγκας του Γέλιου. |
| Λίγο μετά | Στοιχεία επικοινωνίας από όλους τουςσυμμετέχοντες στο εργαστήριο,
καθώς και ομαδική φωτογραφία (μέσω e-mail). Mία λίστα από χρήσιμα έγγραφα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε (μέσω e-mail). Δωρεάν βασική καταχώρηση στο (προαιρετικό- αν επιθυμείτε). Δωρεάν βασική καταχώρηση στο (προαιρετικό-αν επιθυμείτε). |
Παρόλο που σε αυτή την εκπαίδευση θα μάθεις ένα δομημένο και τυποποιημένο πρόγραμμα εύκολων ασκήσεων γέλιου, το πώς θα το εφαρμόσεις εξαρτάται από εσένα. Η τακτική εξάσκηση της μεθόδου θα καλλιεργήσει την δημιουργηκότητά σου σε επίπεδα που δεν πιστεύεις ότι μπορείς να κατακτήσεις.
Σημείωσε ότι η Γιόγκα του Γέλιου μποτεί να διδαχθεί και να διεξαχθεί εξ ολοκλήρου σε καθιστή θέση. Έτσι, η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί από άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, όραση, ακοή. Όλοι μπορούν να επωφεληθούν και να απολαύσουν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
Όταν ολοκληρώσεις την εκπαίδευση, είσαι ανεξάρτητος στο πως θα οργανώσεις την δραστηριότητα σου. Αυτή η εκπαίδευση παρέχει μια βάση για συστηματικά, επαναλαμβανόμενα, κι απολαυστικά πργράμματα γέλιου με οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχολογία, που αφήνουν αρκετό χώρο για να λάμψει η προσωπικότητά σου μέσα από την προσωπική σου δημιουργική έκφραση.
Ως τέτοια, πολλοί Πιστοποιημένοι Συντονιστές Γιόγκας του Γέλιου εφαρμόζουν την νέα τεχνική ή προσθέτουν στοιχεία της σε ότι ήδη ειδικεύονται, ως ομιλητές, δάσκαλοι, εισηγητές σεμιναρίων,ή παρέχουν υπηρεσίες υγείας που βελτιώνονται σημαντικά με τη Γιόγκα του Γέλιου. Όμως δεν υπάρχει οικονομική σχέση με το Χαρούμενο Πλανήτη, ούτε με τη Σχολή Γιόγκας του Γέλιου του Δρ. Μαντάν Κατάρια. Τα εισοδήματα που αποκτάς συντονίζοντας ομάδες γέλιου είναι αποκλειστικά δικά σου!
Το δίπλωμα “Πιστοποιημένου Συντονιστή στη Γιόγκα του Γέλιου” (το μοναδικό επίσημο πιστοποιητικό Γιόγκας του Γέλιου) θα αποδοθεί στους αποφοίτους μας κατά την ολοκλήρωση του εργαστηρίου. Μπορείς να αναγνωρίσεις την συνεργασία σου με τη Σχολή Γιόγκας του Γέλιου του Δρ. Μαντάν Κατάρια και το Χαρούμενο Πλανήτη χρησιμοποιώντας τα σχετικά λογότυπα συνεργασίας στο διαδυκτιακό ή έντυπο υλικό σου.
>Η εκπαίδευση έχει βιωματικό χαρακτήρα.
>Δεν απαιτείται ιδιαίτερος ρουχισμός. Προτείνονται άνετα και φαρδιά ρούχα.
Δασκάλες Γέλιου: Ελένη και Βασιλική Σκρέκου, οι πρώτες Ελληνίδες πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια, και ιδρύτριες του πρώτου Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα στην Αίγινα! Περισσότερα για εμάς…
Ώρες εκπαίδευσης: H εκπαίδευση ξεκινά το Σάββατο, 17 Απριλίου, και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή, 18 Απριλίου 2010, 10π.μ.- 5.30μ.μ.
Τοποθεσία: Πολυχώρος Spring People (Αγαθάρχου 12, Ψυρρή). Βρείτε χάρτη και τρόπους μετάβασης εδώ.
Ελάχιστος- μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 8- 15 άτομα
Κόστος συμμετοχής: 280 ευρώ/ άτομο μέχρι 31.3.2010. Από 1.4. 2010, 330 ευρώ.
Προθεσμία δήλωσης συμμετοχής: 10η Απριλίου 2010
Στοιχεία επικοινωνίας:
693 47 85 499, 6977 12 11 66
Ε-mail: info(@)joyfulplanet.org
Ιστοσελίδες: www.laughter-yoga.gr & www.laughteryoga.org
Διοργάνωση:
Σε συνεργασία:
Με την υποστήριξη:
***
–
H προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής ΟργάνωσηςΧαρούμενος Πλανήτης.
photo;Happy people, by alivepixel
Όλοι γνωρίζουμε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο!
Πιο, όμως, είναι το είδος του γέλιου που φέρνει τα επιστημονικά αποδεδειγμενα οφέλη του γέλιου στο σώμα και την ψυχολογία μας;
Πάμε λοιπόν: Χο χο Χα χα χα!!
Το κόστος συμμετοχής:
Πρώτη/Δοκιμαστική συνάντηση: 6 ευρώ !!
Drop-in (1 συνάντηση): 15 ευρώ.
Μηνιαία συνδρομή (4 συναντήσεις): 50 ευρώ.
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: info@paidiondraseis.gr, 2109221778 & 6972207805 .
Συντονίζουν η Βασιλική Σκρέκου και η Ελένη Σκρέκου, οι πρώτες Δασκάλες της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα!
Φορέστε άνετα ρούχα, φέρτε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι κάλτσες κι ελάτε να θυμηθούμε τη χαρά του να είμαστε ζωντανοί!
και για την ιστορία…
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;
Είναι μία καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου;
Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση για γέλιο κι άνετα ρούχα!
Η προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου και των Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα είναι μια δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
)Μετά το δίμηνο κύκλο συναντήσεων (Νοεμβρίου-Δεκεμβρίου), επανερχόμαστε δυναμικά, αλλάζοντας όμως μέρα (και λίγο ώρα!).
Προσοχή:::αντί για Τετάρτη, Πέμπτη στις 5.30 νταν!
Το κόστος συμμετοχής:
Μηνιαία συνδρομή: 45 ευρώ.
Drop-in (1 συνάντηση): 15 ευρώ.
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: vasiliki@joyfulplanet.org, 6977121166
Συντονίζουν η Βασιλική Σκρέκου και η Ελένη Σκρέκου, οι πρώτες Δασκάλες της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα!
Φορέστε άνετα ρούχα κι ελάτε να γίνουμε πάλι παιδιά!
και για την ιστορία…
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;
Είναι μία καινούρια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου;
Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση για γέλιο κι άνετα ρούχα!
21 Δεκεμβρίου 2009:Λίγες μέρες πριν ο Άη-Βασίλης κατέβει από την καμινάδα, σας προσκαλούμε να γνωρίσετε τη Γιόγκα του Γέλιου! Να θυμηθείτε ξανά τη χαρά και την ξεγνοιασιά ,του να είναι κανείς ζωντανός, και να επιτρέπει στο εσωτερικό του παιδί να εκφραστεί!
Πότε; Τη Δευτέρα 21 Δεκεμβρίου 2009, στις 7 το απόγευμα!
Πού; Στο κέντρο εκπαιδευτικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων Παιδίων Δράσεις, Δημητρακοπούλου 70 στο Κουκάκι.
Χρειάζεται να δηλώσω συμμετοχή; Ναι! Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στα τηλ: 2109221778 & 6972207805.
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;
Πρόκειται για μια καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία, αυξάνεται η ευεξία μας και λέμε αντίο στο άγχος!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Το πρώτο Κλαμπ Γέλιου ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου, τις πρώτες δασκάλες Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα, τον Οκτώβρη του 2008.
Η προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου και των Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
Ρεπορτάζ της ΚΑΤΙΑΣ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ, σελ. 43 από το φύλλο της 5.12.09 της Ελευθεροτυπίας
«Απλώνουμε τα χέρια στη διάταση, παίρνουμε βαθιά ανάσα, λυγίζουμε τα γόνατα και… ξεκαρδιζόμαστε στα γέλια!». Με μια πρώτη ματιά, αυτή η συνάθροιση ανθρώπων κάθε φύλου και ηλικίας που γελούν με την καρδιά τους χωρίς κανείς να τους επαναφέρει στην τάξη φαντάζει σαν ένα τυπικό τμήμα γυμναστικής για αρχάριους.
Ξανακοιτώντας, όμως, ο επισκέπτης αντιλαμβάνεται ότι κάτι διαφορετικό συμβαίνει εδώ και, φυσικά, όχι ασκήσεις σουηδικής γυμναστικής και αεροβική…
«Το γέλιο βγήκε απ’ τον Παράδεισο!», λέει η Βασιλική Σκρέκου, η οποία μας συστήνεται ως δασκάλα της «γιόγκα γέλιου». Χωρίς πλάκα: «Η Γιόγκα του Γέλιου σχετίζεται με τη γνωστή Γιόγκα από πλευράς φιλοσοφίας και διαφραγματικών αναπνοών (τεχνική Pranayama). Ουσιαστικά, Γιόγκα (Yuj) στα σανσκριτικά σημαίνει ένωση. Στη Γιόγκα του Γέλιου επιδιώκουμε να ενωθούμε με το “πνεύμα” του Γέλιου, που όλοι οι άνθρωποι έχουμε μέσα μας» λέει η Βασιλική η οποία, μαζί με την αδερφή της, Ελένη, δημιούργησαν το πρώτο «Κλαμπ Γέλιου» στην Ελλάδα, στοχεύοντας να βάλουν κι αυτές ένα μικρό λιθαράκι ώστε να φτιάξουμε έναν πιο γελαστό κόσμο. «Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις στρέτσινγκ, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι και, πάνω απ’ όλα, παιδική διάθεση! Το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Σε μια συνάντηση γέλιου γελάμε σαν άσκηση, χωρίς χιούμορ ή ανέκδοτα. Μιμούμαστε καταστάσεις της καθημερινότητας κι έτσι υποκινούμε το γέλιο σωματικά κι όχι νοητικά. Ξεκινάμε προσποιητά, επειδή είμαστε σε ομάδα και διατηρούμε οπτική επαφή, αλλά σύντομα το προσποιητό γέλιο γίνεται αυθόρμητο και ξεκαρδιζόμαστε! Ολόκληρη η μέθοδος βασίζεται σε επιστημονικά αποδεδειγμένα γεγονότα κι οφέλη γύρω από το γέλιο και τις συνέπειές του στη φυσιολογία και την ψυχολογία μας».
Κλαμπ από την Ινδία
Εμπνευστής της γιόγκας Γέλιου και «νονός» της Ημέρας Γέλιου, που γιορτάζεται παγκοσμίως κάθε Μάιο, είναι ο Ινδός γιατρός Μαντάν Κατάρια. Ο ίδιος πίστεψε στη θεραπευτική ιδιότητα του γέλιου και αναζήτησε τρόπο για να το φέρει πιο κοντά στον σύγχρονο άνθρωπο. «Από αυτόν εμπνευστήκαμε κι εμείς -ο δρ Κατάρια, άλλωστε, ήταν και ο δικός μας δάσκαλος της γιόγκα γέλιου. Εκπαιδευτήκαμε στην Ισπανία το 2007 και ένα χρόνο αργότερα ιδρύσαμε το “Κλαμπ Γέλιου Αίγινας”, που είναι και το πρώτο στην Ελλάδα. Σ’ αυτό μπορούν να συμμετάσχουν κάτοικοι και επισκέπτες του νησιού δωρεάν -είναι ένας τρόπος κοινωνικής προσφοράς και καλλιέργειας της παγκόσμιας ειρήνης μέσω του γέλιου. Σε όλο τον κόσμο υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε περίπου 60 χώρες, με 300.000 γελαστούς συμμετέχοντες. Ολοι οι συμμετέχοντες γελούν με την καρδιά τους κι έτσι καλλιεργούν την αγάπη, τη συμπόνια, τον αλληλοσεβασμό, την κατανόηση και την εσωτερική ειρήνη. Τις ποιότητες, δηλαδή, που μας φέρνουν πιο κοντά και μας ενώνουν σαν ανθρωπότητα. Στη συνέχεια, μεταδίδουν αυτές τις ποιότητες στον περίγυρό τους και, ουσιαστικά, γίνονται “φάροι” ειρήνης κι αισιοδοξίας. Ας φανταστούμε πώς θα ήταν ο κόσμος μας με ένα Κλαμπ Γέλιου σε κάθε γειτονιά!».
Χαρούμενος -και γελαστός- πλανήτης
Το Κλαμπ Γέλιου είναι μία μόνο δραστηριότητα της ΜΚΟ «Χαρούμενος Πλανήτης», που ίδρυσαν η Βασιλική και η Ελένη τον Ιανουάριο του 2009. «Σκοπός του Χαρούμενου Πλανήτη είναι η προάσπιση του ανθρώπινου δικαιώματος στην καλής ποιότητας ζωή, μέσα από δράσεις που καλλιεργούν τη χαρά στην καθημερινότητα, την προστασία του περιβάλλοντος και την παγκόσμια ειρήνη. Αυτήν την περίοδο πραγματοποιούμε συναντήσεις με ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ηλικιωμένους, παιδιά σε ιδρύματα κοινωνικής μέριμνας), ενώ «συνεδρίες» γιόγκα γέλιου γίνονται κάθε εβδομάδα και στην Αθήνα και στην Αίγινα.
Περισσότερες πληροφορίες: www.laughter-yoga.gr. *
1 Το γέλιο είναι αγχολυτικό: μειώνει τα επίπεδα των ορμονών άγχους, επινεφρίνης και κορτιζόλης.
2 Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας.
3 Είναι αντιγηραντικό. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και τρέφει το δέρμα κάνοντάς το να λάμπει.
4 Είναι αερόβια άσκηση, ισάξια με οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση.
5 Το γέλιο αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης -το φυσικό αναλγητικό του σώματος, στο αίμα.
6 Βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
7 Βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και των ψυχοσωματικών διαταραχών.
8 Μας κάνει πιο δημιουργικούς και βελτιώνει την αίσθηση του χιούμορ μας.
9 Αλλάζει την αντιμετώπισή μας για τα καθημερινά άγχη, απομυθοποιεί τον αγώνα για εξουσία και διώχνει τον θυμό με το να τον απελευθερώνει.
10 Το γέλιο μάς βοηθά να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση και βελτιώνει την αυτοέκφρασή μας.
Πηγή: Ελευθεροτυπία, 5.12.09
Δελτίο Τύπου
Αίγινα, 19 Νοεμβρίου 2009
Η ΜΚΟ «Χαρούμενος Πλανήτης» σε συνεργασία με το Σύλλογο Γυναικών Αίγινας, συνδιοργανώνουν το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας, κάθε Παρασκευή, 18:00-19:00, στο χώρο του Συλλόγου Γυναικών Αίγινας, Βασιλέως Γεωργίου Α’, στο κέντρο της Αίγινας.
H πρώτη συνάντηση για το χειμώνα 2009 θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου.
H αφίσα!
Το γέλιο καταπολεμά το άγχος και βελτιώνει τη διάθεσή μας, απελευθερώνοντας τις «ορμόνες της ευτυχίας» (ενδορφίνες). Οι συναντήσεις γέλιου καλλιεργούν τη δημιουργία δεσμών στην ομάδα, βελτιώνοντας την επικοινωνία, ενώ ταυτόχρονα ισχυροποιείται σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Το πρώτο Κλαμπ Γέλιου ιδρύθηκε στη Βομβάη το 1995 με μόλις πέντε μέλη. Σήμερα υπάρχουν πάνω από 6.000 κλαμπ με 300.000 μέλη κάθε ηλικίας και φύλου, σε πάνω από 60 χώρες της υφηλίου, όπως την Ινδία, την Κίνα, την Αμερική, την Αυστραλία, τη Γαλλία, τη Γερμανία, και τα νούμερα συνεχώς αυξάνονται.
Η είσοδος σε όλα τα Κλαμπ Γέλιου στον κόσμο είναι δωρεάν και όλοι είναι ευπρόσδεκτοι. Μια συνάντηση γέλιου διαρκεί περίπου μία ώρα.
Συντονίζει η Κατερίνα Σκρέκου, Πιστοποιημένη Συντονίστρια Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια.
Το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας είναι το 1ο στην Ελλάδα, και λειτουργεί με επιτυχία από τον Οκτώβριο του 2008.
Για περισσότερες πληροφορίες:
«Χαρούμενος Πλανήτης»
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6977 12 11 66
Ε-mail: laughterclub.aegina(@)gmail.com
Website: www.laughterclubs.eu
Κάντε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας και τον Πλανήτη για τα Χριστούγεννα!
Eκπαιδευτείτε στις τεχνικές της Γιόγκας του Γέλιου στο τέταρτο πανελλαδικό εργαστήριο για Συντονιστές με τηνΕλένη και τη Βασιλική Σκρέκου, πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια, και βοηθήστε να διαδοθεί το γέλιο και η χαρά σε όλη την Ελλάδα!
Με μια ματιά! Σε αυτό το άρθρο καλύπτονται τα εξής θέματα:
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;
Για ποιούς έχει σχεδιαστεί αυτή η εκπαίδευση;
Εμπειρία/ προσόντα που απαιτούνται;
Τι θα μάθεις;
Πως θα αξιολογηθείς;
Υλικά που περιλαμβάνονται στην εκπαίδευση;
Γιατί αυτή η εκπαίδευση θα ανοίξει νέους δρόμους για εσένα;
Επίσημη συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό της Γιόγκας του Γέλιου
Είναι μία καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Οι παρακάτω άνθρωποι θα επωφεληθούν από αυτό το βιωματικό εκπαιδευτικό εργαστήριο, τόσο σε προσωπικό επίπεδο, όσο και σαν εμψυχωτές της Γιόγκας του Γέλιου:
H αφίσα για την εκπαίδευση!
Δεν είναι απαραίτητο να έχεις αίσθηση του χιούμορ ή εμπειρία με τη γιόγκα. Ο καθένας μπορεί να συμμετέχει στην εκπαίδευση, ανεξάρτητα από το επίπεδο της σωματικής του κατάστασης (σε περίπτωση αμφιβολίας, παρακαλούμε συμβουλευθείτε το γιατρό σας). Είναι απαραίτητο να μας ενημερώσετε για οποιεσδήποτε παθήσεις που αντιμετωπίζετε, πριν την εκπαίδευση. Θα χαρούμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας, βρείτε εδώ τα στοιχεία επικοινωνίας μας.
Αυτό το βιωματικό (και συχνά μεταμορφωτικό) εργαστήριο θα:
Δεν υπάρχει επίσημη αξιολόγηση σε αυτή την εκπαίδευση, και δεν έχουμε αρνηθεί ποτέ σε κανένα να εξασκεί και να βελτιώνει τα προσόντα του. Υπάρχουν αρκετές πρακτικές συνεδρίες και στην πρώτη και στη δεύτερη μέρα, όπου ζητάμε από κάθε συμμετέχοντα να εξηγήσει στην ομάδα τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου, πως λειτουργεί, τι συμβαίνει σε μια συνεδρία γέλιου, και ποια είναι τα 6 βασικά σημεία της τεχνικής. Ακόμη ζητάμε από κάθε άτομο να επιδείξει στην ομάδα μερικές ασκήσεις γέλιου, αναπνοών και ρυθμικού χειροκροτήματος, καθώς κι να φτιάξει μια δική του άσκηση γέλιου.
| Πριν | Τη Φόρμα Εγγραφής που θα πρέπει να έχεις
μαζί σου συμπληρωμένη κατά την εγγραφή σου στο εργαστήριοτο πρωί της 1ης μέρας. |
| Kατά την διάρκεια | Εγχειρίδιο 70 σελίδων στα Ελληνικά(διατίθεται και στα Αγγλικά,
παρακαλούμε ενημερώστεμας, αν έχετε σχετική προτίμηση) Δίπλωμα Πιστοποιημένου Συντονιστή στη Γιόγκα του Γέλιου. Αυτό το δίπλωμα δεν έχει ημερομηνία λήξης. Είμαστε σε συνεργασία με τη Σχολή Γιόγκας του Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια. Η πιστοποίηση που θα λάβετε σας καλωσορίζει επίσημα στην παγκόσμια οικογένεια της Γιόγκας του Γέλιου. |
| Λίγο μετά | Στοιχεία επικοινωνίας από όλους τους
συμμετέχοντες στο εργαστήριο, καθώς και ομαδική φωτογραφία (μέσω e-mail). Mία λίστα από χρήσιμα έγγραφα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε (μέσω e-mail). Δωρεάν βασική καταχώρηση στο (προαιρετικό- αν επιθυμείτε). Δωρεάν βασική καταχώρηση στο (προαιρετικό-αν επιθυμείτε). |
Παρόλο που σε αυτή την εκπαίδευση θα μάθεις ένα δομημένο και τυποποιημένο πρόγραμμα εύκολων ασκήσεων γέλιου, το πώς θα το εφαρμόσεις εξαρτάται από εσένα. Η τακτική εξάσκηση της μεθόδου θα καλλιεργήσει την δημιουργηκότητά σου σε επίπεδα που δεν πιστεύεις ότι μπορείς να κατακτήσεις.
Σημείωσε ότι η Γιόγκα του Γέλιου μποτεί να διδαχθεί και να διεξαχθεί εξ ολοκλήρου σε καθιστή θέση. Έτσι, η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί από άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, όραση, ακοή. Όλοι μπορούν να επωφεληθούν και να απολαύσουν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
Όταν ολοκληρώσεις την εκπαίδευση, είσαι ανεξάρτητος στο πως θα οργανώσεις την δραστηριότητα σου. Αυτή η εκπαίδευση παρέχει μια βάση για συστηματικά, επαναλαμβανόμενα, κι απολαυστικά πργράμματα γέλιου με οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχολογία, που αφήνουν αρκετό χώρο για να λάμψει η προσωπικότητά σου μέσα από την προσωπική σου δημιουργική έκφραση.
Ως τέτοια, πολλοί Πιστοποιημένοι Συντονιστές Γιόγκας του Γέλιου εφαρμόζουν την νέα τεχνική ή προσθέτουν στοιχεία της σε ότι ήδη ειδικεύονται, ως ομιλητές, δάσκαλοι, εισηγητές σεμιναρίων,ή παρέχουν υπηρεσίες υγείας που βελτιώνονται σημαντικά με τη Γιόγκα του Γέλιου. Όμως δεν υπάρχει οικονομική σχέση με το Χαρούμενο Πλανήτη, ούτε με τη Σχολή Γιόγκας του Γέλιου του Δρ. Μαντάν Κατάρια. Τα εισοδήματα που αποκτάς συντονίζοντας ομάδες γέλιου είναι αποκλειστικά δικά σου!
Το δίπλωμα “Πιστοποιημένου Συντονιστή στη Γιόγκα του Γέλιου” (το μοναδικό επίσημο πιστοποιητικό Γιόγκας του Γέλιου) θα αποδοθεί στους αποφοίτους μας κατά την ολοκλήρωση του εργαστηρίου. Μπορείς να αναγνωρίσεις την συνεργασία σου με τη Σχολή Γιόγκας του Γέλιου του Δρ. Μαντάν Κατάρια και το Χαρούμενο Πλανήτη χρησιμοποιώντας τα σχετικά λογότυπα συνεργασίας στο διαδυκτιακό ή έντυπο υλικό σου.
>Η εκπαίδευση έχει βιωματικό χαρακτήρα.
by Himbeerkuss www.deviantart.com
>Συμμετέχοντες με ιατρικά προβλήματα παρακαλούνται να τα δηλώσουν κατά την εγγραφή τους.
>Δεν απαιτείται ιδιαίτερος ρουχισμός. Προτείνονται άνετα και φαρδιά ρούχα.
>Παρακαλείσθε, αν έχετε, να φέρετε στρωματάκι γιόγκα ή γυμναστικής.
Δασκάλες Γέλιου: Ελένη και Βασιλική Σκρέκου, οι πρώτες Ελληνίδες πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια, και ιδρύτριες του πρώτου Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα στην Αίγινα! Περισσότερα για εμάς…
Ώρες εκπαίδευσης: H εκπαίδευση ξεκινά το Σάββατο, 12 Δεκεμβρίου, και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή, 13 Δεκεμβρίου 2009, 10π.μ.- 5.30μ.μ.
Τοποθεσία: Ash in Art, Hρακλέους 10 & Λαχούρη 1, N. Κόσμος Στάση ΜΕΤΡΟ “ΣΥΓΓΡΟΥ-FIX” (50 Μ. από Καλλιρόης). Δείτε το χάρτη.
Κόστος συμμετοχής: 280 ευρώ/ άτομο μέχρι 30.11.09. Από 1.12.09, 330 ευρώ.
Προθεσμία δήλωσης συμμετοχής: 7η Δεκεμβρίου 2009
Στοιχεία επικοινωνίας:
693 47 85 499,6977 12 11 66
Ε-mail: info(@)joyfulplanet.org
Ιστοσελίδες: www.laughter-yoga.gr & www.laughteryoga.org
Διοργάνωση:
Σε συνεργασία:
Με την υποστήριξη:
***
–
H προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
15 Οκτωβρίου 2009
Συναντήσεις γέλιου; Δηλαδή; Σε μια συνάντηση γέλιου κάνουμε Γιόγκα του Γέλιου! Πρόκειται για μια καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά.
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία, αυξάνεται η ευεξία μας και λέμε αντίο στο άγχος!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου; Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση για γέλιο κι άνετα ρούχα!
Τι είναι ο Χαρούμενος Πλανήτης; Είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που ιδρύθηκε στην Αίγινα τον Ιανουάριο του 2009 από τις Ελένη και Βασιλική Σκρέκου, με κύριο στόχο την προάσπιση του δικαιώματος στην καλής ποιότητας ζωή, μέσα από δράσεις που καλλιεργούν τη χαρά στην καθημερινότητα, την προστασία του περιβάλλοντος και την Παγκόσμια Ειρήνη. Η κύρια δράση μας αυτή την περίοδο είναι η προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου και των Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα.
Εσείς ποιές είστε; Είμαστε δύο αδελφές που αναγνωρίζοντας ότι αν δεν περνούν καλά οι γύρω μας, δεν μπορούμε να είμαστε κι εμείς καλά, αποφασίσαμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτό. Και τι καλύτερο από το να σκορπάμε το γέλιο και τη χαρά! Με σπουδές Οικονομικών και Αρχαιολογίας η Ελένη, και Διοίκησης Επιχειρήσεων και Ψυχολογίας η Βασιλική, η καρδιά μας μένει πάντα στο όραμα ενός Χαρούμενου Πλανήτη! Αν και πρόκειται για πολύ δουλειά, νιώθουμε ότι κάθε άλλο παρά μόνες είμαστε. Στη Γιόγκα του Γέλιου, εκπαιδευτήκαμε τον Οκτώβρη του ’07 από τον ίδιο τον ιδρυτή του συστήματος, το Δρ Μαντάν Κατάρια, και είμαστε οι πρώτες Ελληνίδες Δασκάλες της μεθόδου αυτής στη χώρα μας.
Πρόγραμμα συναντήσεων γέλιου
Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου
Εργαστήρι Γιόγκας του Γέλιου στα γενέθλια του PureBliss
Πότε: Πεμ, 15 Οκτώβριος, 7:30 μμ – 8:30 μμ
Πού: PureBliss Multispace, Ρόμβης 24Α, Σύνταγμα, Αθήνα
Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Διαβάστε περισσότερα @ http://laughter-yoga.gr/2009/10/06/bliss-bda/
Σάββατο, 24 Οκτωβρίου
Πρωί
Συνάντηση Γέλιου στο Θησείο για την 1η Παγκόσμια Πορεία για την Ειρήνη και τη Μη-Βία
Πότε: Σαβ, 24 Οκτώβριος, 1 μμ – 2 μμ
Πού: Σταθμός του τρένου στο Θησείο, στην πλευρά του πεζοδρόμου στην Ερμού
Περιγραφή: O Χαρούμενος Πλανήτης υποστηρίζει την 1η Παγκόσμια Πορεία για την Ειρήνη και τη Μη- Βία! Το Σάββατο 24.10.09 θα συναντηθούμε έξω από το Σταθμό του τρένου στο Θησείο, στην πλευρά του πεζοδρόμου στην Ερμού στη μία το μεσημέρι για να γιορτάσουμε τη Ζωή γελώντας.
Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Περισσότερα @ http://laughter-yoga.gr/2009/10/06/world-march/
Απόγευμα
Το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας (ξανα)έρχεται στην Αθήνα!
Πότε: Σαβ, 24 Οκτώβριος, 5 μμ – 6 μμ
Πού: Συνάντηση στην κεντρική είσοδο της Ακρόπολης.
Ελεύθερη συμμετοχή! Περισσότερα @
http://laughter-yoga.gr/2009/10/07/alc-athens2/
Κυριακή, 25 Οκτωβρίου
Γιόγκα του Γέλιου @ Αthens Healthy City Walk
Πότε: Κυρ, 25 Οκτώβριος, 6:00 μμ – 7:30 μμ
Πού: Πολυχώρος Spring People, Αγαθάρχου 12, Ψυρρή
Είσοδος ελεύθερη! Περισσότερα @ http://laughter-yoga.gr/2009/10/08/healthy-city-walk/
Σάββατο, 31 Οκτωβρίου
Συνάντηση Γέλιου με τα παιδιά της Κιβωτού του Κόσμου
Πότε: Σαβ, 31 Οκτώβριος, 12 μμ – 1 μμ
Πού: Κιβωτός του Κόσμου, Κολωνός
Περιγραφή: Ο Χαρούμενος Πλανήτης θα επισκεφθεί την Κιβωτό του Κόσμου και θα χαρίσει μιά ώρα χαράς, γέλιου και παιχνιδιού στα παιδιά της!
Περισσότερα @
http://www.laughter-yoga.gr/2009/10/14/kivotostoukosmou-3110/
Συνεργασία με τη MKO Σπίτι Ασυνάρτητων Υποθέσεων- Ash in Art
Πότε; Μιά φορά το μήνα
Που; Hρακλέους 10 & Λαχούρη 1, N. Κόσμος, Στάση ΜΕΤΡΟ “ΣΥΓΓΡΟΥ-FIX” (50 Μ. από Καλλιρόης)
Περιγραφή; Mια φορά το μήνα θα κάνουμε συναντήσεις γέλιου με τα τρία τμήματα του τμήματος Art Therapy, ξεκινώντας την Παρασκευή 30.10.09.
Πληροφορίες: Αsh in Art, 210-9216890
Συνάντηση Γέλιου με τα παιδιά του Κέντρου Αγάπης Ελευσίνας
Πότε: Πε, 5 Νοεμβρίου, 15.15 – 17:45
Πού: Κέντρο Αγάπης Ελευσίνας
Περιγραφή: Ο Χαρούμενος Πλανήτης θα επισκεφθεί το Κέντρο Αγάπης και θα μοιραστεί γέλιο, χαρά και παιχνίδι με τα παιδιά!
Διαβάστε για το Κέντρο Αγάπης Ελευσίνας @ http://kentroagapis.gr
Δίμηνος κύκλος αυτοτελών συναντήσεων γέλιου!
Πότε: κάθε Τετάρτη, 6μμ – 7μμ
Που: Πολυχώρος Spring People, Aγαθάρχου 12, Ψυρρή
Περιγραφή: Ξεκινάμε την Τετάρτη 4.11.09 μέχρι 23.12.09.
Περισσότερα @ http://laughter-yoga.gr/2009/10/14/novdec09/
Εκπαίδευση Πιστοποιημένων Συντονιστών Στη Γιόγκα του Γέλιου
Πότε; Σάββατο 12 & Κυριακή 13 Δεκεμβρίου ‘09, 10:00- 17:30
Πού; Ash in Art, Hρακλέους 10 & Λαχούρη 1, N. Κόσμος Στάση ΜΕΤΡΟ “ΣΥΓΓΡΟΥ-FIX” (50 Μ. από Καλλιρόης)
Πληροφορίες: Χαρούμενος Πλανήτης, 693 47 85 499
Περισσότερα @ http://laughter-yoga.gr/2009/11/04/training-dec09/
Περισσότερες πληροφορίες @
Υπεύθυνες επικοινωνίας
Ελένη, eleni@joyfulplanet.org, 693 47 85 499
Bασιλική, vasiliki@joyfulplanet.org, 6977 12 11 66
Ραντεβού στον πολυχώρο Spring People (Aγαθάρχου 12, Ψυρρή) στις 6 το απόγευμα
Η κάθε συνάντηση είναι αυτοτελής και διαρκεί μία ώρα.
Το κόστος συμμετοχής είναι 10 ευρώ το άτομο.
Οδηγίες: 
(κάντε κλικ στο εικονίδιο)
Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής: eleni@joyfulplanet.org & 693 47 85 499.
Συντονίζουν οι Ελένη και Βασιλική Σκρέκου, οι πρώτες δασκάλες της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα!
Φορέστε άνετα ρούχα κι ελάτε να γίνουμε πάλι παιδιά!
ΣΗΜ: Επειδή στο τέλος της συνάντησης κάνουμε μια ολική χαράλωση σώματος και ξαπλώνουμε στο πάτωμα, παρακαλούμε φέρτε μαζί σας ένα στρωματάκι γιόγκας ή γυμναστικής ή κουβερτούλα, ή ακόμα και πετσέτα.
**
Την Κυριακή 25.10, σας περιμένουμε για μία ανοιχτή συνάντηση γέλιου με δωρεάν είσοδο στα πλαίσια του Athens Healthy City Walk! Διαβάστε περισσότερα…
Δείτε φωτογραφίες από τη συνάντηση της Κυριακής!
**
Είναι μία καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου;
Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση για γέλιο κι άνετα ρούχα!
Το Σάββατο 31.10.09 στις 12 το μεσημέρι,
ο Χαρούμενος Πλανήτης θα γελάσει παρέα με τα παιδιά της Κιβωτού του Κόσμου!
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες στον ιστότοπο της Κιβωτού!
Η Κιβωτός μεριμνά για παιδιά που βίωναν καθημερινά την εγκατάλειψη, το ρατσισμό και τον κοινωνικό αποκλεισμό σε μια από τις πιο υποβαθμισμένες περιοχές της Αθήνας,την Ακαδημία Πλάτωνος. Ιδρύθηκε το 1998 από τον εικοσιεξάχρονο τότε πατέρα Αντώνιο Παπανικολάου με σκοπό να αποτελέσει μια εστία φροντίδας, συμπαράστασης και ελπίδας για το μέλλον των παιδιών αυτών, της άλλης Αθήνας.
Μέρος των δράσεων του Χαρούμενου Πλανήτη είναι η προσφορά του γέλιου και της Χαράς σε ομάδες κι άτομα που το έχουν ανάγκη περισσότερο.
Ευχαριστούμε τον πατέρα Αντώνιο για την πρόσκληση και την ευκαιρία που μας δίνει να μοιραστούμε Αγάπη και Χαρά με τα Παιδιά.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο της Κιβωτού @ http://www.kivotostoukosmou.org/
Διοργάνωση:
Ανοιχτή συνάντηση Γιόγκας του Γέλιου
στα πλαίσια του Αthens Healthy City Walk project
Η Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση Χαρούμενος Πλανήτης με την υποστήριξη του Πολυχώρου Spring People,
διοργανώνει μία ανοιχτή συνάντηση Γιόγκας του Γέλιου!
Πότε; Κυριακή 25.10.09, 18:00-19:30
Που; Πολυχώρος Spring People, Αγαθάρχου 12, Ψυρρή
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;
Είναι μία καινούργια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Στην Ελλάδα το πρώτο Κλαμπ ιδρύθηκε στην Αίγινα από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου τον Οκτώβρη του 2008.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου;
Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση για γέλιο κι άνετα ρούχα!
Συντονίζουν: Οι Ελένη και Βασιλική Σκρέκου,
Πιστοποιημένες Δασκάλες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ. Μαντάν Κατάρια
Είσοδος Ελεύθερη
Υπεύθυνη επικοινωνίας: Ελένη, 693 47 85 499, eleni@joyfulplanet.org
Join our FB event!
Διοργάνωση: Με την υποστήριξη:
Πότε: Σάββατο 24 Οκτωβρίου, 5:00 το απόγευμα
Που: Κεντρική είσοδος Ακρόπολης
Και θα κοστίζει; ΔΩΡΕΑΝ
Ηλικίες: 5-95 ετών
Θα κάτσουμε πολύ; Γύρω στη μία ώρα
Και τι θα κάνουμε; Θα εφαρμόσουμε την τεχνική Γιόγκα του Γέλιου, που ουσιαστικά είναι ένας συνδυασμός απλών ασκήσεων γέλιου και διαφραγματικών αναπνοών.
Το Κλαμπ στην Αίγινα είναι το πρώτο του είδους του στην Ελλάδα, ιδρύθηκε από τις αδελφές του γέλιου, Ελένη και Βασιλική Σκρέκου και λειτουργεί από τον Οκτώβριο του 2008.
Ο καθένας μπορεί να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου, ασχέτως ηλικίας, φύλου, ιδιότητας, αλλά και με τον αν έχει αίσθηση του χιούμορ, αν γελάει εύκολα, αν έχει καλή φυσική κατάσταση κτλ.
Η Γιόγκα του Γέλιου μας βοηθά να βλέπουμε την ζωή πιο όμορφη με τον πιο εύκολο κι ευχάριστο τρόπο! Οχι απλώς με χαμόγελο, αλλά με γέλιο – ένα γέλιο που το μοιραζόμαστε με τους άλλους, το πολλαπλασιάζουμε και το σκορπάμε παντού…!
Διοργάνωση: Δροσοσταλίδα
Για περισσότερες πληροφορίες-διευκρινίσεις: Ελένη 6934-785499
Συντονισμός συνάντησης: Ελένη και Βασιλική Σκρέκου, πιστοποιημένες Δασκάλες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια.
To Kλαμπ Γέλιου Αίγινας είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
Τι είναι η Παγκόσμια Πορεία για την Ειρήνη και τη Μη Βία (ΠΠ); Είναι η μεγαλύτερη πορεία για την Ειρήνη που έχει δει ποτέ ο πλανήτης! Ξεκίνησε στις 2 Οκτωβρίου 2009 από τη Ν.Ζηλανδία και θα ολοκληρωθεί στις 2 Ιανουαρίου 2010 στην Αργεντινή, διασχίζοντας και τις 6 ηπείρους, περνώντας από 100 χώρες, και σκορπίζοντας στο διάβα της το μήνυμα της Ειρήνης και της συναδέλφωσης μεταξύ των λαών.Η ΠΠ είναι μια πρωτοβουλία του παγκόσμιου οργανισμού ‘Κόσμος Χωρίς Πολέμους’, που συστάθηκε από τα μέλη του ‘Ανθρωπιστικού Κινήματος’, και ενέπνευσε εκατοντάδες οργανώσεις και επιφανείς προσωπικότητες ανά τον κόσμο να δηλώσουν την υποστήριξή τους και να συμμετάσχουν σε αυτή τη μεγάλη γιορτή Ειρήνης!
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου και τι σχέση έχει με την Ειρήνη; Είναι μια πρωτοποριακή τεχνική, στην οποία υποκινούμε το γέλιο σωματικά, γελώντας σαν άσκηση. Γελούμε με την καρδιά μας μαζί με μια ομάδα ατόμων, χειροκροτούμε ρυθμικά, κάνουμε ασκήσεις αναπνοών και στρέτσινγκ, μα πάνω απ’όλα καλλιεργούμε την παιδική μας διάθεση! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία, αυξάνεται η ευεξία μας και λέμε αντίο στο άγχος!
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 6.000 Κλαμπ Γέλιου σε 60 χώρες με 300.000+ μέλη σε όλο τον Κόσμο. Η Γιόγκα του Γέλιου είναι ένα μη πολιτικό, μη κερδοσκοπικό, μη ιδεολογικό, μη θρησκευτικό κίνημα, το οποίο έχει στόχο την Παγκόσμια Ειρήνη μέσω του Γέλιου! Γελάμε και καλλιεργούμε την Αγάπη, τη Συγχώρεση, τη Συμπόνια, τη Χαρά και την Αδελφοσύνη. Σε ένα κόσμο Χαρούμενων κι Αγαπημένων ανθρώπων απλά δε χωρά η έννοια του πολέμου και της βίας.
Ποιος μπορεί να κάνει Γιόγκα του Γέλιου; Όλοι! Δεν χρειάζεται να έχει κανείς καλή φυσική κατάσταση ή αίσθηση του χιούμορ για να συμμετέχει σε μια συνάντηση γέλιου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση για γέλιο κι άνετα ρούχα!
Σας περιμένουμε να γελάσουμε μαζί για την Ειρήνη με όλη μας την καρδιά!
Ελεύθερη συμμετοχή!
Δείτε φωτογραφίες από τη συνάντηση!
Λίγα λόγια για την 1η Παγκόσμια Πορεία για την Ειρήνη και τη Μη-Βία
ΠΟΤΕ;
Θα ξεκινήσει στη Νέα Ζηλανδία στις 2 Οκτώβρη του 2009, ημέρα επετείου της γέννησης του Γκάντι, η οποία ανακηρύχθηκε από τον Ο.Η.Ε. ως «Διεθνής Ημέρα για τη μηβία». Η πορεία θα τερματίσει στην οροσειρά των Άνδεων (Punta de Vacas, Aconcagua, Αργεντινή), στις 2 Γενάρη του 2010.
ΓΙΑΤΙ;
Γιατί η πείνα στον πλανήτη μπορεί να εξαλειφθεί με το 10% από αυτό που δίνεται για εξοπλισμούς.
Γιατί η εξάλειψη των πολέμων και της βίας θα σημάνει την οριστική έξοδο από την ανθρώπινη προϊστορία και θα είναι ένα γιγάντιο βήμα σε ένα εξελικτικό δρόμο του είδους μας.
Γιατί στο όραμά μας αυτό μας συνοδεύει η δύναμη της φωνής των παλαιότερων γενεών αλλά και των ανθρώπων σήμερα που υπέφεραν και υποφέρουν τις συνέπειες των πολέμων: τις απώλειες, τους ακρωτηριασμούς, τους αγνοούμενους, τους πρόσφυγες τους εξόριστους…
Γιατί ένας «κόσμος χωρίς πολέμους» είναι μια πρόταση που ανοίγει το μέλλον της ανθρωπότητας και μας εμπνέει να επιβεβαιώσουμε σε κάθε γωνιά του πλανήτη ότι ο διάλογος μπορεί να αντικαταστήσει τη βία.
Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΟΡΕΙΑ ΣΕ ΝΟΥΜΕΡΑ;
Ήπειροι: 6 // Χώρες: 90 // Χιλιόμετρα: 160.000 // Διάρκεια: 90 μέρες // Μόνιμο γκρουπ: 50 άτομα // Διαβάσεις Συνόρων: 160 // Συνδιοργάνωση: 500 οργανώσεις // Οργανώσεις και συλλογικότητες που υποστηρίζουν: 3000 // Επισκέψεις σε κυβερνήσεις και πολιτικούς: 100 // Πνευματικά Κέντρα που συμμετέχουν: 25 // Συμμετοχή κόσμου κατά τη διάρκεια: 1 εκατομμύριο // Εικονική Συμμετοχή: 10 εκατομμύρια
ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ;
Το ελληνικό τμήμα της πορείας θα ξεκινήσει στα μέσα Νοεμβρίου από την Αθήνα και θα κατευθυνθεί με πούλμαν, αυτοκίνητα, μηχανές, ποδήλατα προς την Πάτρα. Εκεί θα επιβιβαστεί σε πλοίο με προορισμό το λιμάνι της Ανκόνα και μετά θα συνεχίσει μέχρι το Μιλάνο όπου και θα συναντήσει τον κύριο όγκο της πορείας που θα φτάνει εκεί από την ανατολική Ευρώπη.
Λίγο νωρίτερα όσοι φίλοι και φίλες επιθυμούν να συμμετέχουν από τη βόρεια Ελλάδα θα ξεκινήσουν από τη Θεσσαλονίκη και θα συναντήσουν την πορεία στο Βελιγράδι.
Διαβάστε περισσότερα @ http://worldmarch.gr & http://theworldmarch.org
Διαβάστε το Δελτίο Τύπου για την 1η Παγκόσμια Πορεία για την Ειρήνη και τη ΜηΒία
Join our FB event!
Eκπαιδευτείτε στις τεχνικές της Γιόγκας του Γέλιου στο τρίτο πανελλαδικό εργαστήριο για Συντονιστές με τηνΕλένη και τη Βασιλική Σκρέκου , πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια, και βοηθήστε να διαδοθεί το γέλιο και η χαρά σε όλη την Ελλάδα!
Η Γιόγκα του Γέλιου είναι μία τεχνική προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα,τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Περιεχόμενο εργαστηρίου:
Το εργαστήριο περιλαμβάνει 2 ημέρες εκπαίδευσης.
Κατά τη διάρκεια του διημέρου:
>Θα κατανοήσετε την ανάγκη για τη Γιόγκα του Γέλιου,
>θα μάθετε από που προήλθε η ιδέα της Γιόγκας του Γέλιου,
>θα μάθετε τις βασικές οδηγίες για μία Συνεδρία Γέλιου,
>θα κατανοήσετε το ρόλο του Συντονιστή σε ένα κλάμπ Γέλιου,
>θα μάθετε τα οφέλη της Γιόγκας του Γέλιου καθώς και τις αντενδείξεις,
>θα μάθετε πως να ξεκινήσετε ένα Κλάμπ Γέλιου στην περιοχή σας,
>θα είστε σε θέση να συντονίσετε μία πλήρη συνάντηση γέλιου,
και πολλά ακόμη!
Κατά την ολοκλήρωση του εργαστηρίου θα λάβετε:
>>το πιστοποιητικό Συντονιστή της Γιόγκας Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια,
>>εγχειρίδιο 70 σελίδων στα Ελληνικά, και
>>θα σας εγγράψουμε στον παγκόσμιο ιστότοπο του οργανισμού της Γιόγκας του Γέλιου.
Σημαντικές πληροφορίες:
Η εκπαίδευση έχει βιωματικό χαρακτήρα.
by Himbeerkuss www.deviantart.com
Δεν απαιτείται ιδιαίτερος ρουχισμός. Προτείνονται άνετα και φαρδιά ρούχα.
Παρακαλείσθε, αν έχετε, να φέρετε στρωματάκι γιόγκα ή γυμναστικής.
Συμμετέχοντες με ιατρικά προβλήματα παρακαλούνται να τα δηλώσουν κατά την εγγραφή τους.
Εισηγήτριες: Ελένη και Βασιλική Σκρέκου, οι πρώτες Ελληνίδες πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια, και ιδρύτριες του πρώτου Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα στην Αίγινα!
Ώρες εκπαίδευσης: H εκπαίδευση ξεκινά το Σάββατο, 10 Oκτωβρίου, και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2009, 10π.μ.- 5μ.μ.
Τοποθεσία: PureBliss Multispace, Ρόμβης 24Α, Σύνταγμα, Αθήνα
Κοστος συμμετοχής: 330 ευρώ το άτομο
Προθεσμια δήλωσης συμμετοχής: 5η Οκτωβρίου 2009
Στοιχεία επικοινωνίας:
693 47 85 499,6977 12 11 66
Ε-mail: eleni@joyfulplanet.org
Διοργάνωση:
Σε συνεργασία:
Με την υποστήριξη:
Xορηγός επικοινωνίας:
–
*** Πρόγραμμα επόμενων Εκπαιδεύσεων Πιστοποιημένων Συντονιστών Γέλιου στην Ελλάδα!
*** Πρόγραμμα συναντήσεων γέλιου!
–
H προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
Το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας δέχθηκε με χαρά την πρόσκληση της Δροσοσταλίδας κι έτσι το Σάββατο, 19.09.09, σας περιμένουμε στην κεντρική είσοδο της Ακρόπολης στις 17:00, να γελάσουμε παρέα!
Η συμμετοχή είναι δωρεάν στα πλαίσια των δράσεων της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης!
Φορέστε άνετα ρούχα κι ελάτε με το νεράκι σας!
Τα λέμε το Σάββατο!
Υ.Γ. Στις 10 και 11 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί η 3η Εκπαίδευση Πιστοποιημένων Συντονιστών Γέλιου, στην Αθήνα! Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες πληροφορίες.
Aegina Laughter Club joyfully accepted the invitation by Drosostalida to meet up for one laughter session on Saturday, 19.09.09, at 17:00 at the main entrance of the Acropolis!
Participation is free of charge in the context of the initiatives of the Non Govermental Organization Joyful Planet.
Please wear comfortable clothes and bring some water!
See you on Saturday!
Μια σειρά πρωτότυπων και χαρούμενων συναντήσεων πραγματοποιήθηκε μεταξύ 22-25 Μαΐου από την Ελένη & τη Βασιλική Σκρέκου, ιδρύτριες του 1ου Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα, οι οποίες επισκέφτηκαν το νησί μετά από πρόσκληση των ‘Φίλων του Ποδηλάτου Ρεθύμνου’.
Συνολικά πραγματοποιήθηκαν οι εξής συναντήσεις γέλιου:
- Σε συνεργασία με τους ‘Φίλους του Ποδηλάτου Ρεθύμνου’:
στα Κ.Α.Π.Η. Ρεθύμνου την Παρασκευή 22 Μαΐου στο γυμναστήριο του Πλατανιά. (Δείτε φωτογραφίες εδώ)
στο Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου το Σάββατο 23 & την Κυριακή 24 Μαΐου (φωτός)
- Η περιοδεία γέλιου συνεχίστηκε στα Χανιά και το Ηράκλειο με:
Βιωματικό σεμινάριο «Πώς να γελάει κανείς μόνος σαν άσκηση», στο Πνευματικό Κέντρο Ακριμνιός στα Χανιά, την Κυριακή 24 Μαΐου.
Συνέντευξη & επίδειξη ασκήσεων γέλιου ζωντανά στην καθημερινή μεσημεριανή εκπομπή «Χαμογέλα» του TV Creta, τη Δευτέρα 25 Μαΐου.
Συνάντηση γέλιου στη Ροδιά Ηρακλείου, τη Δευτέρα 25 Μαΐου.
Όλες οι συναντήσεις είχαν ελεύθερη είσοδο, με εξαίρεση αυτές στα Χανιά και στη Ροδιά Ηρακλείου.
Η ανταπόκριση του κόσμου ήταν ιδιαίτερα θερμή! Συνολικά πάνω από 200 άτομα συμμετείχαν στις συναντήσεις κι όλα δείχνουν, πώς δημιουργήθηκε η μαγιά για την εξάπλωση του παγκόσμιου κινήματος γέλιου και στην Κρήτη!
‘Ασκηση γέλιου Κέρδισα το Λαχείο! με τα μέλη των ΚΑΠΗ Ρεθύμνου!
Ζέσταμα Χο Χο Χα Χα με τους Φίλους του Ποδηλάτου Ρεθύμνου στο Δημοτικό Κήπο.
Μεταμεσονύκτια συνάντηση γέλιου στη Λότζια στο Ηράκλειο!
Τι συμβαίνει όμως σε μια συνάντηση γέλιου;
Γελάμε κάνοντας Γιόγκα του Γέλιου, μια πρωτοποριακή τεχνική που μας έρχεται από την Ινδία. Ξεκίνησε το 1995, από το Δρ. Μαντάν Κατάρια, ιατρό-παθολόγο, και τη σύζυγό του Μαντούρι, δασκάλα της γιόγκα.
Ο καθένας μπορεί να συμμετέχει σε μια συνάντηση Γιόγκας του Γέλιου, και αυτό γιατί το γέλιο δεν προκαλείται από κάποιο εξωτερικό ερέθισμα, όπως κωμωδία, ή ανέκδοτα. Αντίθετα, οι συμμετέχοντες ξεκινούν γελώντας σαν άσκηση, προσποιητά. Μέσα από τη διατήρηση της οπτικής επαφής, σύντομα τα μέλη της ομάδας ξεσπούν σε αυθόρμητο, μεταδοτικό γέλιο.
Το γέλιο σαν άσκηση ίσως μας ακούγεται περίεργο, κι όμως, επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το σώμα μας δε μπορεί να διαχωρίσει ανάμεσα σε προσποιητό κι αυθόρμητο γέλιο. Αυτό σημαίνει ότι είτε προσποιούμαστε το γέλιο, είτε γελάμε αυθόρμητα, απολαμβάνουμε τα ίδια οφέλη στο σώμα και το νου μας!
Τα οφέλη του γέλιου
Μερικά από τα πιο σημαντικά, ιατρικά αποδεδειγμένα οφέλη του γέλιου είναι τα παρακάτω:
Το γέλιο είναι το καλύτερο αντίδοτο στο άγχος! Κι αυτό γιατί όταν γελάμε το σώμα μας παράγει τις ορμόνες της ευτυχίας (ενδορφίνες), που εξουδετερώνουν τις ορμόνες του άγχους (κορτιζόλη, επινεφρίνη). Το 80% των ασθενειών στις μέρες μας οφείλεται στο άγχος, γι’αυτό και η λαϊκή ρήση ‘Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο’ είναι πιο επίκαιρη από ποτέ. Επιπλέον, οι ενδορφίνες μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τον πόνο, αφού αποτελούν το φυσικό αναλγητικό του σώματος
Το γέλιο βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της νευρικότητας και των ψυχοσωματικών διαταραχών.
Το γέλιο ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μας κάνει να είμαστε πιο ανθεκτικοί στις ασθένειες.
Αντίθετα με ότι ακούγεται, το γέλιο είναι αντιγηραντικό, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και την αιμάτωση των κυττάρων και μας κάνει να λάμπουμε!
Το γέλιο είμαι μια καλή, ανέξοδη, αερόβια άσκηση, ισάξια με οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση. Βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης μειώνοντας την έκκριση των στρεσσογόνων ορμονών.
Το γέλιο μας αλλάζει από μέσα προς τα έξω: αποκτούμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αλλάζουμε την αντιμετώπισή μας στα καθημερινά προβλήματα και απελευθερώνουμε τα συναισθήματα που μπορεί να μας βαραίνουν για χρόνια, με έναν υγιή και ήπιο τρόπο.
Γιατί ονομάζεται Γιόγκα του Γέλιου;
Η μέθοδος του Δρ. Κατάρια συνδυάζει απλές ασκήσεις γέλιου με ασκήσεις βαθιών, διαφραγματικών αναπνοών (Πραναγιάμα) από την παράδοση της γιόγκα. Στα σανσκριτικά η λέξη ‘γιόγκα’ σημαίνει ένωση, στη συγκεκριμένη περίπτωση με το πνεύμα του γέλιου και το παιδί που όλοι κρύβουμε μέσα μας. Σε μια συνάντηση γέλιου, οι ασκήσεις γέλιου και οι αναπνοές εναλλάσσονται με ρυθμικό τραγούδι, χειροκρότημα και θετικές δηλώσεις, που ανεβάζουν τα επίπεδα της ενέργειας και αναζωογονούν.
Το παγκόσμιο κίνημα των Κλαμπ Γέλιου και η προώθηση της Παγκόσμιας Ειρήνης
Το πρώτο Κλαμπ Γέλιου ξεκίνησε σε ένα πάρκο της Βομβάης, στην Ινδία, το Μάρτιο του 1995, με μόλις 5 μέλη. Μέσα σε 14 χρόνια μπορούμε να μιλάμε για ένα παγκόσμιο κίνημα, σε πάνω από 60 χώρες, με 6.000 Κλαμπ Γέλιου, που αριθμούν πάνω από 300.000 μέλη!
Στόχος του κινήματος είναι η προώθηση της Παγκόσμιας Ειρήνης μέσα από το γέλιο, με τη λογική ότι οι υγιείς, ευτυχισμένοι, γεμάτοι αγάπη και συμπόνια άνθρωποι, εκπέμπουν την εσωτερική τους ειρήνη προς τα έξω και δημιουργούν έναν πλανήτη, όπου ο πόλεμος δεν αποτελεί επιλογή. Γι’ αυτό το λόγο οι συναντήσεις των Κλαμπ Γέλιου ανά τον κόσμο είναι ανοιχτές και δωρεάν, ώστε όλοι οι άνθρωποι να έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν, να βελτιώσουν την υγεία και την ευεξία τους, και να αποτελέσουν οι ίδιοι ένα φάρο ελπίδας και ειρήνης.
Το πρώτο Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα
Το πρώτο Κλαμπ Γέλιου στην Ελλάδα ιδρύθηκε στην Αίγινα, τον Οκτώβριο του 2008 από την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου, αδελφές και πρώτες δασκάλες της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα. Στην προσπάθεια διάδοσης του γέλιου και της χαράς σε ολόκληρη τη χώρα, οι δύο αδελφές έχουν ιδρύσει τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση ‘Χαρούμενος Πλανήτης’, και στα πλαίσια των δράσεών τους επισκέφτηκαν και την Κρήτη.
«Ζήσαμε βαθιά ανθρώπινες στιγμές και για μια ακόμη φορά συνειδητοποιήσαμε πώς το γέλιο ενώνει τους ανθρώπους! Είμαστε ευγνώμονες που βρεθήκαμε εδώ και μοιραστήκαμε τη χαρά με τους κατοίκους της Κρήτης. Όλα δείχνουν ότι αυτή ήταν η πρώτη από πολλές επισκέψεις στο νησί, αφού θα επιστρέψουμε και το Σεπτέμβριο για ένα κύκλο συναντήσεων και σεμιναρίων. Ευχαριστούμε πολύ τους νέους φίλους που κάναμε εδώ για το ζεστό τους καλωσόρισμα και τη φιλοξενία, και ανυπομονούμε να επιστρέψουμε για περισσότερο γέλιο από καρδιάς!»
Ευχαριστούμε!
Τον Αλέξανδρο Σημαντήρη από τους Φίλους του Ποδηλάτου Ρεθύμνου για την πρόσκληση και τη διοργάνωση των συναντήσεων γέλιου στο Ρέθυμνο.
Την κ. Κατερίνα Κατσιμάνη, δ/ντρια των ΚΑΠΗ Ρεθύμνου και τις συνεργάτιδές της, για τη διοργάνωση και τη φιλοξενία της συνάντησης γέλιου με τα μέλη των ΚΑΠΗ.
Την κ. Ίνγκριντ Κοκοτσάκη, δ/ντρια του Πνευματικού Κέντρου Ακριμνιός, για τη φιλοξενία και τη διοργάνωση του σεμιναρίου στα Χανιά.
Την κ. Κατερίνα Κωστούλα για τη φιλοξενία και τη διόργάνωση της συνάντησης στο Ηράκλειο.
Την TV Creta για τη φιλοξενία του Κλαμπ Γέλιου Αίγινας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων στις 23.05 καθώς και στην εκπομπή Χαμογέλα στις 25.5.09.
Την εφημερίδα Ρεθυμνιώτικα νέα για προβολή ανακοινώσεων των συναντήσεων με τους Φίλους του Ποδηλάτου, καθώς και για το σχετικό ρεπορτάζ στις 27.5.09.
Το freepress Ηρακλείου FreeVox για τη φιλοξενία του προγράμματος της περιοδείας γέλιου.
Tη διαδικτυακή πύλη του Ρεθύμνου GoodNet.gr για σχετικό ρεπορταζ.
Τη freepress Ρεθύμνου Ρεθεμνιώτικη Αγορά για τη φιλοξενία σχετικού δελτίου τύπου.
Η προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα είναι μια δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
Γιατί ο Κόσμος μας σίγουρα χρειάζεται περισσότερο γέλιο!
Το εργαστήριο περιλαμβάνει 2 ημέρες εκπαίδευσης.
Κατά τη διάρκεια του διημέρου:
και πολλά ακόμη!
Κατά την ολοκλήρωση του εργαστηρίου θα λάβετε το πιστοποιητικό Συντονιστή της Γιόγκας Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια και θα σας εγγράψουμε στον παγκόσμιο ιστότοπο του οργανισμού της Γιόγκας του Γέλιου.
Εισηγήτριες: Ελένη και Βασιλική Σκρέκου, πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια
Ώρες εκπαίδευσης: H εκπαίδευση ξεκινά το Σάββατο, 6 Ιουνίου, και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή, 7 Ιουνίου 2009, 10π.μ.-5μ.μ.
Τοποθεσία: Στο χώρο Τέχνης Παντομίμα, Κυψέλης 15- Κυψέλη.
Ανώτατος αριθμός συμμετεχώντων: 16 άτομα
Κρατήσεις θέσεων: Επικοινωνήστε μαζί μας!
Στοιχεία επικοινωνίας: Ελένη Σκρέκου 693 47 85 499, Βασιλική Σκρέκου 6977 12 11 66
Ε-mail: eleni@joyfulplanet.org
Website: http://laughter-yoga.gr
Σας περιμένουμε να διαδώσουμε μαζί το γέλιο και τη χα-χα-χαρά στη χώρα μας!
–
H προώθηση του παγκόσμιου κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου στην Ελλάδα είναι μία δράση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Χαρούμενος Πλανήτης.
(Laughter Yoga)
με τις Ελένη & Βασιλική Σκρέκου,Πιστοπ/μένες Δασκάλες Σχολής Γέλιου Μαντάν Κατάρια
Ένα «ξεκαρδιστικό» σεμινάριο γέλιου xaxa! xιχι!
Για όσους δεν γελάνε πολύ, λίγο η καθόλου…
Το γέλιο είναι ευεργετικό. Είναι σαν το Ποδήλατο (δεν ξεχνιέται ποτέ)
……κι ας έχουμε καιρό να γελάσουμε.
θα ακολουθήσει: ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΠΟΔΗΛΑΤΟΒΟΛΤΑ…
με ΧΑΡΟΥΜΕΝΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ !!!
«μεταδίδουμε» το χαμόγελο
στους Ποδηλατόδρομους και σε όλη την πόλη…
Σάββατο 23 και Κυριακή 24 Μαϊου 2009, 11:00 π.μ.
Συγκέντρωση στην είσοδο Δημοτικού Κήπου Ρεθύμνου (Λεωφόρος)
Συμμετοχή ελεύθερη… με η χωρίς Ποδήλατο …
Θα γελάσει και το παρδαλό … ΠΟΔΗΛΑΤΟ !!!
« οι ΦΙΛΟΙ του ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ» & το Κλάμπ Γέλιου Αίγινας
Στα πλαίσια της διάδοσης της χαράς και του γέλιου στην καθημερινότητα, το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας, το 1ο του είδους του στην Ελλάδα, θα επισκεφθεί την Κρήτη και θα πραγματοποιήσει τις παρακάτω συναντήσεις!
********************
Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου καθιερώθηκε το 1998 από τον Δρ Μαντάν Κατάρια, ιδρυτή της Γιόγκας του Γέλιου και του κινήματος των Κλαμπ Γέλιου παγκοσμίως!
Κάθε χρόνο, την πρώτη Κυριακή του Μαΐου, διοργανώνονται γιορτές γέλιου σε εκατοντάδες μέρη του πλανήτη μας, όπου χιλιάδες άνθρωποι συγκεντρώνονται για να προάγουν τη φιλία, την αδελφοσύνη και την ειρήνη μέσα από το γέλιο!
Φέτος, στην Αίγινα γιορτάσαμε για πρώτη φορά την Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου στην παραλία της Κολώνας, στις 11.30 το πρωί της Κυριακής! Αφού κάναμε μια πλήρη συνάντηση γέλιου και ασκήσεις γέλιου και διαφραγματικές αναπνοές, διαβάσαμε το μήνυμα του Μαντάν Κατάρια και γελάσαμε για ένα λεπτό στέλνοντας τη χαρά και την Αγάπη μας στο Σύμπαν! Η συμμετοχή ήταν ανοιχτή σε όλους, και σύντομα προστέθηκαν στην παρέα μας γελαστοί περιπατητές!
Δείτε εδώ πως περάσαμε!!
Δεν υπήρχε ποτέ μεγαλύτερη ανάγκη για γέλιο από ότι σήμερα. Ο πλανήτης βρίσκεται σε κατάσταση αναταραχής και πανικού. Καταρρακωμένος από την ύφεση, την τρομοκρατία και τη βία, με ένα αυξανόμενο συναίσθημα ανημποριάς και ανασφάλειας.
Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που αντιμετωπίζουμε μια οικονομική ύφεση. Τα σκαμπανεβάσματα είναι μέρος του σχεδίου της ζωής. Η ποιότητα της ζωής μας δεν εξαρτάται από αυτά που μας συμβαίνουν, αλλά από το πώς αντιδρούμε όταν μας συμβαίνει κάτι. Δε μπορούμε να αλλάξουμε τις εξωτερικές συνθήκες μέσα σε μια ημέρα. Το πιο εύκολο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που νιώθουμε, μέσα μας. Έτσι τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να γελάμε χωρίς λόγο, μέχρι οι εξωτερικές συνθήκες να βελτιωθούν.
Είναι ευτυχές που έχουμε τη Γιόγκα του Γέλιου, ένα εργαλείο που μας βοηθά να ανυψώσουμε το ηθικό μας και να ενδυναμώσουμε το πνεύμα μας σε καιρούς κρίσης. Θα μας βοηθήσει να καλλιεργήσουμε μια θετική νοητική στάση και μια κατανόηση του κόσμου, με βάση την ανιδιοτελή αγάπη, τη συγχώρεση, τη γενναιοδωρία και τη συμπόνια. Αυτές είναι οι αρετές που χρειαζόμαστε ώστε να υπάρξει η ειρήνη και η αρμονία σε αυτόν τον κόσμο.
Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου. Σε αυτή την περίσταση χιλιάδες άνθρωποι συγκεντρώνονται και γελούν σε όλο τον κόσμο, κι έτσι βοηθούν στη συρρίκνωση κι απομάκρυνση του φόβου και της έντασης, μέσα από τον ήχο του γέλιου. Η αποστολή μας είναι να φέρουμε Καλή Υγεία, Χαρά και Παγκόσμια Ειρήνη μέσα από το γέλιο.
Πώς μπορούμε να φέρουμε την παγκόσμια ειρήνη μέσα από το γέλιο; Η συνταγή είναι απλή: «Όταν γελάς αλλάζεις, κι όταν αλλάζεις εσύ, αλλάζει κι όλος ο κόσμος». Όλος ο κόσμος είμαστε μια διευρυμένη οικογένεια- ας ενωθούμε στην αγάπη και το γέλιο.
Σας παρακαλώ να γελάσετε χωρίς λόγο για μόλις ένα λεπτό και να στείλετε αυτές τις δονήσεις στο σύμπαν.
Με Αγάπη και Γέλιο,
ΧΟ ΧΟ ΧΑ ΧΑ ΧΑ!
Δρ. Μαντάν Κατάρια
Ιδρυτής της Γιόγκας του Γέλιου και του κινήματος των Κλαμπ Γέλιου
Κάθε Παρασκευή στις 7:30 το απόγευμα, Κλαμπ Γέλιου Αίγινας στην παραλία Κρυπτός Λιμήν (Κολώνα), λίγο πιο έξω από το κέντρο της πόλης, μετά τον αρχαιολογικό χώρο της Κολώνας. Η είσοδος στο Κλαμπ είναι δωρεάν. Παρακαλούμε επιβεβαιώστε τη μέρα και την ώρα συνάντησης του Κλαμπ, επικοινωνόντας με το 693 47 85 499.
Σάββατο 25 Απριλίου, 4-5 το απόγευμα στην Οικία Καραπάνου στην περιοχή της Περιβόλας στην Αίγινα, θα γίνει συνάντηση γέλιου στο πλαίσια της Eβδομάδας του Γκιώνη. Η είσοδος είναι δωρεάν. Διαβάστε το πλήρες πρόγραμμα στη σελίδα 26 εδώ. -Πραγματοποιήθηκε
Σάββατο & Κυριακή, 2 & 3 Μαΐου, Αίγινα, 1η πανελλήνια εκπαίδευση συντονιστών γέλιου στην Αίγινα. -Πραγματοποιήθηκε
Κυριακή 3 Μαΐου, Αίγινα, Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου, θα γίνει Συνάντηση Γέλιου στην παραλία της Κολώνας, λίγο έξω από την Αίγινα, στις 11:30! Η συμμετοχή είναι δωρεάν. -Πραγματοποιήθηκε
Σάββατο 9 Μαίου, Αθήνα, 5:30- 7:00 το απόγευμα, συνάντηση γέλιου, πολυχώρος Pure Bliss, Pόμβης 24Α, στο Σύνταγμα. Είσοδος 10 ευρώ, για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε στο 210 32503602. Διαβάστε το πλήρες πρόγραμμα εδώ -Πραγματοποιήθηκε
Δευτέρα 11 Μαΐου, Αθήνα, 10:30-11:00 το πρωί, συνάντηση γέλιου στον αέρα στην αγγλόφωνη εκπομπή athens4real με την Αλεξία Αμβραζή, στο Athens International Radio, FM104.4! -Πραγματοποιήθηκε
Παρασκευή 22- Δευτέρα 25 Μαΐου, Κρήτη, Περιοδεία Γέλιου! Θα επισκεφθούμε το Ρέθυμνο, τα Χανιά και το Ηράκλειο σκορπίζοντας γέλιο και χαρά στο πέρασμά μας! Διαβάστε εδώ τι συναίβει. -Πραγματοποιήθηκε
Σάββατο και Κυριακή, 6 & 7 Ιουνίου, Αθήνα, 2η Πανελλήνια Εκπαίδευση Πιστοποιημένων Συντονιστών Γέλιου, θέατρο Παντομίμα, Κυψέλη. Διαβάστε λεπτομέρειες εδώ.
Eκπαιδευτείτε στις τεχνικές της Γιόγκας του Γέλιου στο πρώτο πανελλαδικό εργαστήριο για Συντονιστές με την Ελένη και τη Βασιλική Σκρέκου και βοηθήστε να διαδοθεί το γέλιο και η χαρά σε όλη την Ελλάδα!
Με το πιστοποιητικό Συντονιστή Γέλιου από τον Δρ Μαντάν Κατάρια μπορείτε να ξεκινήσετε το δικό σας Κλαμπ Γέλιου,και να συντονίζετε συναντήσεις γέλιου σε στούντιο Γυμναστικής και Γιόγκα.
Το εργαστήριο θα γίνει στην Αίγινα και περιλαμβάνει 2 ημέρες εκπαίδευσης.
Κατά τη διάρκεια του διημέρου:
και πολλά ακόμη!
Κατά την ολοκλήρωση του εργαστηρίου θα λάβετε ένα πιστοποιητικό Συντονιστή της Γιόγκας Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ Μαντάν Κατάρια.
Στις 3 Μαΐου, θα γιορτάσουμε μαζί την Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου στην παραλία της Κολώνας, στις 11.30π.μ!
Πότε: ΠΡΟΣΟΧΗ! ΑΛΛΑΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ::: Λόγω απεργίας την Πρωτομαγία, η εκπαίδευση ξεκινά το Σάββατο, 2 Μαίου, και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή, 3 Μαΐου 2009, 10π.μ.-5μ.μ. Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας!
Που: στην Αίγινα.
Εγγραφείτε εγκαίρως για να κατο-χυ-χυ-χυ-ρώσετε τη θέση σας!
Αίγινα, 14-28 Μαρτίου 2009
Η ΜΚΟ Χαρούμενος Πλανήτης, υπό την αιγίδα του Δήμου Αίγινας και σε συνεργασία με πολλούς τοπικούς και μη φορείς σας προσκαλεί στις εκδηλώσεις για τις 30 ημέρες για την Ειρήνη, που θα πραγματοποιηθούν 14-28 Μαρτίου, στην Αίγινα.
Κυρίαρχη έννοια των εκδηλώσεων είναι η ειρήνη, η οποία προσεγγίζεται μέσα από 4 επιμέρους θεματικές: Ειρήνη και πόλεμος(14/3: Ζωντανό Σήμα Ειρήνης), Ειρήνη στην κοινωνία (15/3: Βιωματικό Εργαστήριο για την Ειρηνική Επίλυση Συγκρούσεων), Ειρήνη με τον εαυτό (21/3: Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, 22/3: Ειρηνικός Μαραθώνιος) και Ειρήνη με το περιβάλλον (28/3: Η Ώρα της Γης). Το Ζωντανό Σήμα Ειρήνης και η Ώρα της Γης αποτελούν παγκόσμιες πρωτοβουλίες στις οποίες αναμένεται συμμετοχή εκατομμυρίων κατοίκων του πλανήτη μας.
Στόχος των εκδηλώσεων είναι να επανατοποθετήσουμε την έννοια της ειρήνης στη ζωή μας, να σταματήσουμε δηλαδή να την συσχετίζουμε αποκλειστικά με τον πόλεμο και να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, κάνοντάς τη μια καθημερινή επιλογή. Η παρουσία των παιδιών είναι κυρίαρχη σε όλες τις εκδηλώσεις, μιας και αυτά αποτελούν την κινητήριο δύναμη για ένα καλύτερο αύριο για όλους.
Σας περιμένουμε στην Αίγινα να στείλουμε όλοι μαζί το μήνυμα της ειρήνης!
Υπεύθυνη Επικοινωνίας: Βασιλική Σκρέκου 6977 12 11 66 Για τη ΜΚΟ Χαρούμενος Πλανήτης
Δείτε το πλήρες πρόγραμμα εκδηλώσεων κάνοντας κλικ στην εικόνα:
Η ΜΚΟ Χαρούμενος Πλανήτης, σας προσκαλεί να γνωρίσετε από κοντά τη Γιόγκα του Γέλιου, σε ένα βιωματικό εργαστήριο την Κυριακή 8 Μαρτίου 2009.
Το εργαστήριο θα γίνει στα πλαίσια του 1ου Φεστιβάλ για τη Γυναίκα στον πολυχώρο Pure Bliss (Ρόμβης 24Α, Σύνταγμα), από τις 15:30 εώς τις 16:30 μ.μ.
Η συμμετοχή είναι δωρεάν, βιαστείτε όμως να εγγραφείτε στα τηλ. 210 3250360-2 ή στο info@purebliss.gr γιατί οι θέσεις είναι περιορισμένες!
Σας περιμένουμε να γελάσουμε με την καρδιά μας!
Ελένη και Βασιλική Σκρέκου
Πιστοποιημένες Δασκάλες και Συντονίστριες Γιόγκας του Γέλιου από τη Σχολή Γέλιου του Δρ. Μαντάν Κατάρια
Διαβάστε το πλήρες πρόγραμμα κάνοντας κλικ στην εικόνα
Με χαρά δεχθήκαμε την πρόσκληση της κας Βάντας Βάρτζελη, πρόεδρο του Συλλόγου Γυναικών Αίγινας “Αφαία”, να παρουσιάσουμε τη Γιόγκα του Γέλιου στην κοπή της πίττας του Συλλόγου, την Κυριακή 25.1.09, στο εστιατόριο Ιππόκαμπος.
Η εκδήλωση ξεκίνησε στις 6 με το χαιρετισμό της κα Βάρτζελη κι αμέσως ακολούθησε η κοπή της πίττας.
Στις 6.30 αναλάβαμε με τη Βασιλική να παρουσιάσουμε τα οφέλη του γέλιου στην υγεία και την αξία του να γελάμε σαν άσκηση. Κι επειδή, καλά τα λόγια αλλά η πράξη πάντα είναι πιο αποτελεσματική, μετά από λίγο επιδοθήκαμε στην πρακτική του γέλιου!
Αν και πρωτόγνωρη για τους περισσότερους η ιδέα του να γελάμε σαν άσκηση, οι παρευρισκόμενοι δεν δίστασαν να συμμετέχουν και να γευτούν τη χαρά της ομαδικής άσκησης γέλιου!
Οι εντυπώσεις ήταν θετικές, ακόμη και από αυτούς που κατάφεραν να διατηρήσουν τη σοβαρότητα τους!
Ευχόμαστε αυτή η πρώτη συνάντηση να θυμίζει στους παρευρισκόμενους να γελούν καθημερινά κι έτσι να οφελούν το σώμα και το πνεύμα τους με τον πιο οικονομικό τρόπο!
Ραντεβού στο Kλαμπ Γέλιου Αίγινας κάθε Παρασκευή στις 17:30 στο χώρο του Συλλόγου Γυναικών Αίγινας για τη δόση γέλιου της εβδομάδας, με δωρεάν είσοδο!
Διαβάστε περισσότερα για τη Γιόγκα του Γέλιου και το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας:
Καλημέρα και Καλή Χρονιά σε όλες και όλους!
Αν και η πραγματικότητα γύρω μας διαγράφεται ζοφερή,
καλούμαστε να συνεχίσουμε τις καθημερινές μας ασχολίες
και να διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας.
Το κίνημα των Κλαμπ Γέλιου παγκοσμίως στοχεύει
στην προώθηση της Παγκόσμιας Ειρήνης
και την καλλιέργεια της χαράς στην καθημερινότητα
μέρα από ένα εργαλείο που όλοι διαθέτουμε, το γέλιο!
Έτσι, το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας
συνεχίζει τις συναντήσεις του και το νέο έτος.
Το πρόγραμμά μας άλλαξε,
κι από την Παρασκευή 9 Ιανουαρίου και
κάθε Παρασκευή, θα γελάμε
στο χώρο του Συλλόγου Γυναικών Αίγινας
στις 5.30 το απόγευμα!
Η είσοδος είναι δωρεάν,
όπως και στα χιλιάδες Κλαμπ Γέλιου ανά τον πλανήτη,
και ανοιχτή σε όλους.
Σας περιμένουμε να νιώσουμε τη χαρά της ζωής παρέα!
Ακόμη κι αν δεν μπορείτε να συμμετέχετε στο Κλαμπ Γέλιου στην Αίγινα,
μην ξεχνάτε να γελάτε, το γέλιο είναι το πιο δυνατό μας όπλο!
Ελένη και Βασιλική Σκρέκου
Πιστοποιημένες Συντονίστριες Κλαμπ Γέλιου
από τη Σχολή Γέλιου του Δρ. Μαντάν Κατάρια
Τηλ. επικοινωνίας:
693 47 85 499
Διαβάστε περισσότερα:
www.laughter-yoga.gr
www.laughterclubs.eu
To Κλαμπ Γέλιου Αίγινας είναι μία δράση της ΜΚΟ Χαρούμενος Πλανήτης
Διαβάστε περισσότερα:::
Τα νέα μας!
Ευχαριστούμε τη δημοσιογράφο κ. Γιούλη Σταρίδα για το ωραίο αφιέρωμα!
Δελτίο Τύπου
Αίγινα, 29 Δεκεμβρίου 2008
Το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας κάθε εβδομάδα στο Σύλλογο Γυναικών Αίγινας!
Η ΜΚΟ «Χαρούμενος Πλανήτης» σε συνεργασία με το Σύλλογο Γυναικών Αίγινας, συνδιοργανώνουν το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας, κάθε Παρασκευή στις 17.30, στο χώρο του Συλλόγου Γυναικών Αίγινας, Βασιλέως Γεωργίου Α’, στο κέντρο της Αίγινας. H πρώτη συνάντηση για το 2009 θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή, 9 Ιανουαρίου.
Σκοπός του Κλαμπ Γέλιου είναι να φέρουμε τα επιστημονικά αποδεδειγμένα ευεργετικά οφέλη του γέλιου στην καθημερινότητά μας, γελώντας σαν άσκηση. Η πρωτοποριακή τεχνική αναπτύχθηκε στην Ινδία από τον Δρ. Μαντάν Κατάρια, ιατρό- παθολόγο, στα μέσα της δεκαετίας του ’90. Ο Δρ. Κατάρια επινόησε μια σειρά απλών και σύντομων ασκήσεων γέλιου, που όλοι μπορούν να κάνουν, και τις συνδύασε με διαφραγματικές αναπνοές.
Το γέλιο καταπολεμά το άγχος και βελτιώνει τη διάθεσή μας, απελευθερώνοντας τις «ορμόνες της ευτυχίας» (ενδορφίνες). Οι συναντήσεις γέλιου καλλιεργούν τη δημιουργία δεσμών στην ομάδα, βελτιώνοντας την επικοινωνία, ενώ ταυτόχρονα ισχυροποιείται σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Το πρώτο Κλαμπ Γέλιου ιδρύθηκε στη Βομβάη το 1995 με μόλις πέντε μέλη. Σήμερα υπάρχουν πάνω από 6.000 κλαμπ με 300.000 μέλη κάθε ηλικίας και φύλου, σε πάνω από 60 χώρες της υφηλίου, όπως την Ινδία, την Κίνα, την Αμερική, την Αυστραλία, τη Γαλλία, τη Γερμανία, και τα νούμερα συνεχώς αυξάνονται.
Η είσοδος σε όλα τα Κλαμπ Γέλιου στον κόσμο είναι δωρεάν και όλοι είναι ευπρόσδεκτοι. Μια συνάντηση γέλιου διαρκεί περίπου μία ώρα.
Το Κλαμπ Γέλιου Αίγινας είναι το 1ο στην Ελλάδα, και λειτουργεί με επιτυχία από τον Οκτώβριο του 2008.
Για περισσότερες πληροφορίες:
«Χαρούμενος Πλανήτης»
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 693 47 85 499
Ε-mail: laughterclub.aegina@gmail.com
Website: www.laughterclubs.eu
Ο Δρ Μαντάν Κατάρια είναι ο ιδρυτής του κινήματος της Γιόγκας του Γέλιου και των Κλαμπ Γέλιου παγκοσμίως. Το παρακάτω μήνυμά του μεταφράστηκε από το Newsletter Noεμβρίου ’08 και αφορά στις τρομοκρατικές επιθέσεις που έλαβαν χώρα στη Βομβάη τον περασμένο μήνα.
Το μήνυμα του Μαντάν για τη βία στην Ινδία, μπορεί να απευθυνθεί και στους Έλληνες σε σχέση με τα γεγονότα των τελευταίων ημερών. Ο κύκλος της βίας είναι φαύλος, και σαν πολίτες πρέπει να επιλέξουμε συνειδητά τι προασπίζουμε. Η Αγάπη και Χαρά υπάρχουν σε όλες τις καρδιές, ας επιλέξουμε να καλλιεργήσουμε αυτές τις ποιότητες κι ας γίνουμε εμείς η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον Κόσμο!
H θετική πλευρά των τρομοκρατικών επιθέσεων
Οι πρόσφατες επιθέσεις στην πόλη της Βομβάης, την οικονομική πρωτεύουσα της Ινδίας, σόκαραν τον κόσμο αφήνοντας τον μουδιασμένο στο θέαμα της βίας, του θανάτου και της καταστροφής. Αυτές οι απάνθρωπες πράξεις από μερικά αποπροσανατολισμένα στοιχεία προκάλεσαν φόβο και λύπη σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Υπάρχει διάχυτο το αίσθημα της απελπισίας, της ανασφάλειας και της έκθεσης στον κίνδυνο.
Βλέποντας εικόνες καταστροφής στην τηλεόραση, αναρωτιέμαι τι συμβαίνει στο μυαλό ενός τρομοκράτη. Πως μπορεί κάποιος να αφαιρεί ανελέητα ανθρώπινες ζωές; Τι είδους ψυχή είναι αυτή που επιτρέπει τέτοιες αδιανόητες πράξεις βίας;
Παρόλο που έχω επηρεαστεί βαθιά από αυτά που συμβαίνουν γύρω μου, εξακολουθώ να ψάχνω για κάτι θετικό, για κάποιο δείγμα καλοσύνης που μπορεί να αναδυθεί από αυτή την κρίση. Γιατί ουδέν κακό αμιγές καλού… Έχω γεννηθεί αισιόδοξος και προσπαθώ να βλέπω την φωτεινή πλευρά της ζωής.
Τι καλό υπάρχει σε αυτές τις τρομοκρατικές επιθέσεις; Καταγράφω παρακάτω μερικές από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας.
Όλοι είμαστε διασυνδεδεμένοι: Αυτού του είδους οι επιθέσεις δείχνουν ότι όλοι είμαστε εκτεθειμένοι στον κίνδυνο. Η τρομοκρατική επίθεση μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στον Κόσμο. Άσχετα με το πόσο δυνατή ή αδύναμη μπορεί να είναι μία χώρα, όλοι είμαστε εκτεθειμένοι στις συνέπειες της τρομοκρατίας και της μαχητικότητας. Είτε είναι η Νέα Υόρκη, η Βομβάη, το Ιράκ, το Αφγανιστάν ή οποιοδήποτε άλλο μέρος- ολόκληρος ο πλανήτης επηρεάζεται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο από τις τρομοκρατικές επιθέσεις. Είτε σχετιζόμαστε άμεσα με τη βία είτε όχι, πληρώνουμε το τίμημα αν δεν είμαστε ενωμένοι ενάντια σε αυτές τις αρνητικές δυνάμεις.
Ο πόλεμος δημιουργεί Ανάγκη για την Ειρήνη: Κάθε πράξη τρομοκρατίας μας κάνει πιο δυνατούς και μας φέρνει πιο κοντά στην παγκόσμια ειρήνη. Έχει παρατηρηθεί ότι κάτω από τρομοκρατική πίεση, ολόκληρος ο Κόσμος γίνεται ένα. Αναδύονται οι καλύτερες ποιότητες ανιδιοτελούς αγάπης, συμπόνιας, ευγένειας και γενναιοδωρίας προς τους συνανθρώπους μας, ασχέτως από τη θρησκεία τους ή την εθνικότητά τους. Χρειάζεται μια κρίση τέτοιων διαστάσεων για να φέρει τα έθνη κοντά και να συνεργαστούν με αρμονία για να δημιουργήσουν ένα είδος ευθύτητας που ποτέ δεν συμβαίνει κάτω από φυσιολογικές συνθήκες.
Το Σκοτάδι εξαφανίζεται στο Φως: Παρόλο που η αρνητικότητα παρουσιάζεται διογκωμένη προς το παρόν, και η κατάσταση φαίνεται θλιβερή και καταθλιπτική, όταν ολόκληρος ο κόσμος συσπειρώνεται, αυτή φαίνεται να συρρικνώνεται και παρουσιάζεται πολύ μικρή. Κάθε επίθεση σαν αυτή που συνέβη στη Βομβάη, μειώνει την αρνητικότητα και ενδυναμώνει την ανάγκη για τη σύμπραξη των θετικών δυνάμεων προκειμένου να επιβιώσει η ανθρωπότητα.
Ο πόλεμος φέρνει περισσότερο πόλεμο: Δεν μπορούμε ποτέ να κερδίσουμε τον πόλεμο ενάντια στην τρομοκρατία. Ο πόλεμος το μόνο που μπορεί να φέρει είναι περισσότερο πόλεμο. Δεν είναι η φυσική ύπαρξη που πρέπει να καταστραφεί, είναι το μυαλό που πρέπει να διαφωτιστεί. Η Αγάπη είναι το απόλυτο όπλο που μπορεί να απομακρύνει το σκοτάδι από αυτό τον Κόσμο. Τα προβλήματα μπορούν να λυθούν μέσα από τη διαδικασία του διαλόγου και τη λήψη μέτρων που θα δημιουργήσουν ένα περιβάλλον θετικότητας.
Το κίνημα της Γιόγκας του Γέλιου καλλιεργεί την παγκόσμια ειρήνη μέσα από το γέλιο. Η αναπνοή είναι ένα πολύ δυνατό εργαλείο και ζωογόνος δύναμη του σύμπαντος. Όλοι αναπνέουμε στο ίδιο περιβάλλον και κατά κάποιο τρόπο είμαστε συνδεδεμένοι διαμέσου της αναπνοής.
Κάνω έκκληση σε όλα τα μέλη των Κλαμπ Γέλιου και τους λάτρεις του γέλιου παγκοσμίως να κλείσουν τα μάτια τους και να στρέψουν τη σκέψη τους στην οθόνη του μυαλού τους σε αυτούς που έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια των επιθέσεων, να αναπνεύσουν για εκείνους και να στείλουν σκέψεις θεραπείας και αγάπης. Ας αναπνεύσουμε και γι’ αυτούς που έπραξαν το ειδεχθές έγκλημα ώστε να τους εμφυσήσουμε τη λογική.
Οι προσευχές μου είναι με όλους.
Με Αγάπη,
Δρ. Κ.
Σημείωση: η μορφοποίηση του κειμένου έγινε από εμάς.
Διαβάστε ακόμη:
Keeping stride with its rapid global spread, Laughter Yoga finally reaches Greece as it launched its 1st Laughter Club on 4th October 2008, at NAMA Gym on the island of Aegina, near Athens.
The club was initiated by Eleni and Vasiliki Skrekou Certified Laughter Yoga Teachers. They brought together an enthusiastic group which covered a wide age range and all participants shared one common characteristic: they were all ready to spend an hour of joy! And above all, they were grateful to the never-ending Spirit of Laughter.
The club has an active participation of members who propose to set up an NGO for all their activities and organize laughter seminars and workshops. Their main aim is to expose different groups of people to the joy of Laughter. Besides, they also plan to encourage activities related to peace and protection of environment though laughter which will ultimately culminate in World Peace.
To further their cause and promote laughter and its multifold benefits, the club intends to organize volunteers working on service to elder people, environment and other issues/groups in need of support. They also plan to offer free LY Leader training to people with very low income/unemployed/immigrants with the absorption of funding from the European Community and/or private subsidy.
With this new addition, this unique concept of Laughter Yoga Clubs started by Dr. Kataria 13 years ago has reaffirmed the belief that laughter is the best medicine. More and more people are joining these clubs and practicing Laughter Yoga as it has scientifically proven to be the best tool for physical, mental and emotional well being.
Source: LaughterYoga.org
Στις 19 Αυγούστου 2008 στις 3μμ και για μία ώρα, υποσχόμαστε να σας κάνουμε να γελάσετε με την καρδιά σας προσφέροντας εθελοντικά μια συνάντηση γέλιου στο 4ο Φεστιβάλ Πνευματικής Αφύπνισης!
Σας περιμένουμε για μία αξέχαστη εμπειρία χαράς κοντά στη θάλασσα!
Ελένη και Βασιλική
For information in English please click here.
Είσοδος δωρεάν – Free Entrance
Από την ιστοσελίδα του Φεστιβάλ:
“Η Ελένη και η Βασιλική θα φέρουν την πνοή που μεταμορφώνει ακόμη και το πιο σοβαρό πρόσωπο! Θα εισάγουν όλη την συντρόφια του Φεστιβάλ στα μυστικά του Γέλιου, και θα δώσουν απλές ασκήσεις για όλους ώστε το σώμα μας, η καρδιά και η ψυχή μας να πάλλεται στο τραγούδι της χαράς.
Στο βιωματικό εργαστήριο που θα παρουσιάσουν, θα μας δώσουν να πιούμε από το νερό του γέλιου ξεπλένοντας από μέσα μας κάθε στεναχώρια που μπορεί να κουβαλάμε.
Οι αδελφές Σκρέκου θα μας βοηθήσουν να θυμηθούμε ότι οι άνθρωποι φτιάχτηκαν για να γελούν, και αυτό μπορεί να είναι η πραγματικότητα που βιώνουν στην καθημερινή τους ζωή.
Αυτό το γεγονός πέρα από τις γερές δόσεις γέλιου που θα μας μεταδώσουν θα μας επιτρέψουν α γνωρίσουμε ότι η ζωή είναι απλά μια «κωμωδία» με σοβαρούς ανθρώπους.
Είστε έτοιμοι να πάρετε τη δόση σας!;”
Επισκεφθείτε τον παγκόσμιο ιστότοπο της Γιόγκας του Γέλιου!
Γίνε μέλος της ομάδας μας!
