Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και, πιο συγκεκριμένα, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα, καθιστούν επιτακτική την ανάγκη ενσωμάτωσης τεχνικών εξισορρόπησης κι ευεξίας στην καθημερινότητά μας. Στόχος είναι μια καλύτερη ποιότητα ζωής μέσα από πνευματική, συναισθηματική, νοητική και σωματική διαύγεια, ικανή να μας κατευθύνει στην ορθότερη αντιμετώπιση κάθε πρόκλησης στην καθημερινή ζωή, σε προσωπικό κι ευρύτερο συλλογικό επίπεδο.
Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο επιδιώκουμε να εκπαιδευτούμε σε μια εσωτερική κατάσταση διαύγειας έχοντας σαν αφετηρία το σώμα, το φυσικό δοχείο της ολότητας της ύπαρξής μας.
Τα εργαλεία μας είναι η συνειδητή κίνηση με επίγνωση, μέσω ασκήσεων εμπνευσμένων από την Aρχαία Eλληνική τελετουργική κίνηση (Classical Greek Dance, μέθοδος Ruby Ginner) σε συνδυασμό με τη θεραπευτική επίδραση της προσωπικής κι ομαδικής πρακτικής στη Yoga του Γέλιου, σε ένα πάντρεμα, όπου η μία τεχνική προετοιμάζει το έδαφος κι ενισχύει την επίδραση της άλλης.
Το εργαστήριο απευθύνεται σε οποιονδήποτε επιθυμεί να εξερευνήσει και να καλλιεργήσει τη σχέση του με το σώμα, μέσα από το συνδυασμό των δύο τεχνικών και δεν απαιτεί πρότερη εμπειρία σε οποιαδήποτε από τις δύο**.
Μετά το πέρας του βιωματικού εργαστηρίου, οι συμμετέχοντες θα έχουν πλέον στη διάθεσή τους ένα αποτελεσματικό εργαλείο διαχείρισης των προκλήσεων στην δική τους καθημερινότητα μα κι ένα ισχυρό εργαλείο προσωπικής συμφιλίωσης, αποδοχής κι αυτογνωσίας, μέσω της χρήσης του ίδιου τους του σώματος.
Συστήνουμε χαλαρή ένδυση, ένα σημειωματάριο και στυλό για τις προσωπικές σας παρατηρήσεις καθώς κι ένα στρωματάκι yoga ή μια πετσέτα για τις ασκήσεις εδάφους.
Πληροφορίες
Εισηγήτρια: η Βασιλική Σκρέκου, Ιδρύτρια του Ελληνικού Κινήματος Κοινωνικών Κλαμπ Γέλιου κι ερευνήτρια Ελληνικής Αρχετυπικής Κίνησης. (Περισσότερα για την εισηγήτρια εδώ.)
Ημερομηνία διεξαγωγής: Προς Ανακοίνωση
Διάρκεια Εργαστηρίου: 2 ώρες
Τοποθεσία: Αθήνα
Κόστος Συμμετοχής: 20 ευρώ
Για την εγγραφή σας χρειάζεται η κατάθεση του 50% του ποσού πληρωμής.
Στοιχεία επικοινωνίας κι εκδήλωση ενδιαφέροντος:
Θεοδώρα Παπαντωνάκη
6936 527 527
Info@better–world.gr
Ιστοσελίδα: www.laughter-yoga.gr
**Η Γιόγκα του Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.
«When you laugh, you change, and when you change the whole World changes»,
Dr. Madan Kataria, MD, Laughter Yoga Movement Founder
Σχολιάστε